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• 焦慮失眠如何調(diào)理

  失眠在中醫(yī)上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫(yī)上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現(xiàn)在很多人壓力過大，思慮過多、勞倦，容易造成精血內(nèi)耗，導(dǎo)致心神失養(yǎng)，神不內(nèi)守，陽不入陰，就會導(dǎo)致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來調(diào)理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的功效，能夠較好地祛除體內(nèi)的痰濕，而且方中還含有大量補氣血的藥，如人參、茯苓、白術(shù)、甘草、川芎、當(dāng)歸等等，在化瘀的同時還注重補虛，從而使人體氣血充盈、運行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣，不要熬夜，按時睡覺，睡前不飲濃茶和咖啡，學(xué)會調(diào)整不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，對于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2023-04-19 47825次

• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補虛瀉實，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率?、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當(dāng)歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用?；颊呷鐚τ盟幱幸蓡?，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 1895次

• 失眠怎么辦如何調(diào)理
  如果一個患者長期備受失眠的折磨，那么像這種情況，首先就應(yīng)該做到規(guī)律的生活，也就是說要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時起床按時睡覺。第二個，要保持睡眠環(huán)境的安靜舒適。第三個，在睡覺的時候不要在床上看電視。第四個，每天最好是要做適量的體育運動，但是不要在睡前兩個小時進(jìn)行。第五個，晚餐后就不要喝酒和咖啡這些刺激性的食物。第六個，如果睡覺二十分鐘都不能夠睡著，那么不要強迫自己繼續(xù)入睡，可以起來做一些單調(diào)的事情，等到有睡意了，然后再去睡覺。當(dāng)然通過以上這些方法都不能夠改善睡眠，那么可能就只有通過口服藥物來改善失眠癥狀。
  語音時長 1:27”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-04 7044次

• 嚴(yán)重失眠要怎么辦如何調(diào)理？
  患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠，影響到了患者的機體健康，需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下加用一些改善睡眠的藥物。另外，生活習(xí)慣上要進(jìn)行調(diào)理。首先，患者平素可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣對改善患者睡眠，可以起到一定的輔助作用。其次，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的情緒，放松好自己的心情，避免過度的緊張、焦慮，否則會加重患者的失眠。另外，患者也要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要喝茶、咖啡等容易引起失眠的飲料，也不要吃那些刺激性的食物?？梢远噙M(jìn)食一些可以改善睡眠的水果，比如說葡萄，香蕉，獼猴桃等。還還可以到中醫(yī)門診就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用中藥進(jìn)行調(diào)理。
  語音時長 01:14”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-08 1311次

• 失眠怎么調(diào)理晚上失眠怎么辦
  病情分析：引起失眠的因素有很多，比如睡姿的不正確，生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的改變，或者是最近精神壓力過大所導(dǎo)致。意見建議：這邊的建議是，平時可以多參加一些戶外的體育運動，來提高一下神經(jīng)的的自我調(diào)節(jié)能力，晚上不建議吃太多，不要喝咖啡和茶水，另外不要吃辛辣刺激性食物，平時的飲食應(yīng)以清淡為主，多吃點新鮮的蔬菜和水果補充一下維生素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-10 1902次

• 失眠如何調(diào)理
  失眠主要是由于，植物神經(jīng)紊亂造成的，可以通過口服朱砂安神丸以及天王補心丹等藥物來進(jìn)行治療。也可以，如果是由于肝郁造成的，可以通過口服逍遙丸以及酸棗仁顆粒和舒肝解郁膠囊來進(jìn)行治療，同時可以配合針灸以及口服谷維素來進(jìn)行調(diào)理。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-14 1901次

• 失眠怎么辦如何調(diào)理
  如果一個患者長期備受失眠的折磨，那么像這種情況，首先就應(yīng)該做到規(guī)律的生活，也就是說要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時起床按時睡覺。第二個，要保持睡眠環(huán)境的安靜舒適。第三個，在睡覺的時候不要在床上看電視。第四個，每天最好是要做適量的體育運動，但是不要在睡前兩個小時進(jìn)行。第五個，晚餐后就不要喝酒和咖啡這些刺激性
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 96次

• 失眠怎么辦如何調(diào)理
  失眠是一種常見的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量差或早醒。針對失眠問題，可通過多種方式進(jìn)行有效調(diào)理。改善生活習(xí)慣是治療失眠的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶等。同時，睡前進(jìn)行一些放松的活
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次