脂肪肝患者可以吃鱸魚,鱸魚的能量非常低,而且富含蛋白質(zhì),富含優(yōu)質(zhì)蛋白,可以補充人體的蛋白質(zhì),還可以吃一些桂魚,鯽魚,草魚,雞蛋,瘦肉,雞肉,牛奶等等。
平常多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素,要做到營養(yǎng)均衡,三餐飲食要定時定量,要控制碳水化合物的攝入,避免吃過于油膩的食物,如動物內(nèi)臟,動物脂肪,高糖的食物盡量少吃或者不吃,避免喝酒。
另外要加強體育鍛煉,控制體重,可以促進脂肪的消耗,減輕脂肪肝,如果合并有高血糖,高血脂,要積極控制血糖、血脂。