做夢(mèng)時(shí)知道自己在做夢(mèng)可能是處于淺睡眠的狀態(tài)、圍絕經(jīng)期綜合征、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е隆?/p>
1、處于淺睡眠的狀態(tài)：
在睡眠的過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷不同的睡眠階段，若是正處于以淺睡眠狀態(tài)，意識(shí)仍然處于一種清醒的狀態(tài)，因此可以感知到自己在做夢(mèng)，屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需進(jìn)行特殊治療。
2、圍絕經(jīng)期綜合征：
隨著年齡增長(zhǎng)，女性的卵巢功能會(huì)逐漸衰退，引起圍絕經(jīng)期綜合征，在這個(gè)期間女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生明顯的變化，從而會(huì)影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)上述表現(xiàn)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服更年安片、坤寶丸、坤泰膠囊等藥物進(jìn)行治療。
3、植物神經(jīng)紊亂：
本病的發(fā)病原因和精神緊張有一定的關(guān)系，患病后會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)多夢(mèng)、夢(mèng)中夢(mèng)等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服解郁安神顆粒、谷維素片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。
4、神經(jīng)衰弱：
若平時(shí)沒(méi)有注意規(guī)律作息，有可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱，患病之后容易出現(xiàn)精神易興奮，腦力易疲乏等現(xiàn)象，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致睡眠異常，出現(xiàn)清醒夢(mèng)的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素B1片、維生素B6片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療。
5、焦慮癥：
是一種以焦慮為主要臨床表現(xiàn)的精神障礙，患病后，患者會(huì)持續(xù)性的出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒，這些不良情緒會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，出現(xiàn)混亂的夢(mèng)境。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服阿普唑侖片、勞拉西泮片、氯硝西泮片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)生活中應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。
