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備孕期男女注意事項(xiàng)有哪些

備孕期間,男女朋友在日常生活當(dāng)中一定要多注意個(gè)人的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,女性朋友平時(shí)可以多吃一些雞蛋,多喝牛奶,這些食物當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。男性朋友平時(shí)要戒煙,戒酒,不要熬夜。

男女雙方平時(shí)要少喝咖啡,因?yàn)榭Х人哂信d奮的作用,是會(huì)影響到男女朋友的正常睡眠,是不利于備孕的。平時(shí)要保持良好的心態(tài),可以多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體的免疫能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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