有很多食物都具有降血壓的效果，例如豆腐，芹菜，洋蔥，韭菜，海帶，花生，菠菜，綠豆等都有很好的降壓效果，另外也可以多吃點蘑菇之類的或者是魚類的食物，因為這類食物富含鉀，鈣，鎂，都是有利于降血壓的。
但是對于高血壓的患者可以首推芹菜，因為芹菜中富含有豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣，磷等礦物質(zhì)，具有降血壓，降血脂的作用。高血壓的患者飲食主要是要低鹽低脂，低熱量飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物，比如動物內(nèi)臟，蛋黃，動物脂肪等。
吃什么東西可降高血壓
齊欣主任醫(yī)師
北京醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-01-242607次
以上內(nèi)容僅供參考
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腸炎吃什么東西好腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時飲食調(diào)理的問題，它里面一個就是說，對于進食食物的種類。另外一個，就是我們進食的一個習慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因為進食的食物不同，就會導致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因為不可溶性纖維，它在里面會增加大便表面的，一個摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個，除了食物的種類，我們進食的速度也非常重要，進食速度要怎么樣，細嚼慢咽，這個對胃腸道動力是非常有幫助，對于慢性腸炎動力調(diào)整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進食速度的控制。
01:36
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-04-07 4080次
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便秘吃什么東西最好便秘應堅持每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。必要時可以口服導瀉藥物，如乳果糖，硫酸鎂等。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘的預防離不開飲食，日常中如紅薯，白薯，蘋果，火龍果，柚子，還有一些潤腸通便的，如香蕉，瓜子，松子等都能調(diào)理便秘。除此之外還可以口服乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、酚酞片、硫酸鎂等藥物或藥膳做進一步治療。常見的硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:52
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1574次
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吃什么東西可降高血壓有很多食物都具有降血壓的效果，例如豆腐，芹菜，洋蔥，韭菜，海帶，花生，菠菜，綠豆等都有很好的降壓效果，另外也可以多吃點蘑菇之類的或者是魚類的食物，因為這類食物富含鉀，鈣，鎂，都是有利于降血壓的。但是對于高血壓的患者可以首推芹菜，因為芹菜中富含有豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣，磷等礦物質(zhì)，具有降血壓，降血脂的作用。高血壓的患者飲食主要是要低鹽低脂，低熱量飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物，比如動物內(nèi)臟，蛋黃，動物脂肪等。語音時長 01:13”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-08-14 10582次
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什么東西降高血壓第一、芹菜，有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用；第二、蔥，常食蔥煮豆腐，協(xié)同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀；第三、洋蔥，有降血脂預防血栓形成的功效，也能使高血壓下降；第四、蒲靈芝泡水飲，降壓作用非常明顯；第五、醋，患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞；第六、海帶，能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓；第七、茶生，用花生仁浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降?；ㄉ鷼?00個，洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓療效非常顯著。語音時長 1:54”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-22 6005次
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吃什么可降高血壓病情分析：高血壓是一種非常常見的疾病，長期患有高血壓容易引起心腦血管疾病的發(fā)生。所以患有高血壓的患者應當積極的應用降壓藥物，控制血壓，預防并發(fā)癥。意見建議：除了應用藥物治療以外，還要多吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花，油菜等，多吃蔬菜可以降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，也具有一定的降壓功效。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-16 1303次
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高血壓吃什么東西在平時的飲食當中，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些油膩的食物，包括肥肉動物的內(nèi)臟。要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，不要熬夜，要控制一下體重，堅持進行體育鍛煉同時，盡量在飲食當中控制一下食鹽的攝入量。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1602次
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什么東西降高血壓第一、芹菜，有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用；第二、蔥，常食蔥煮豆腐，協(xié)同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀；第三、洋蔥，有降血脂預防血栓形成的功效，也能使高血壓下降；第四、蒲靈芝泡水飲，降壓作用非常明顯；第五、醋，患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞；第六、
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-02 394次
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高血壓吃什么東西降血壓高血壓患者在日常飲食中，可以通過合理選擇食物來輔助降低血壓。多攝入富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的食物，以及含有豐富纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，對控制血壓有積極作用。1、富含礦物質(zhì)的食物高血壓患者應多食用富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的食物。如綠葉蔬菜（菠菜、
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-11 0次
