問(wèn)高血壓吃什么東西
病情描述:
高血壓吃什么東西
答醫(yī)生回答
病情分析:
在平時(shí)的飲食當(dāng)中,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃一些油膩的食物,包括肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟。要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,不要熬夜,要控制一下體重,堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉同時(shí),盡量在飲食當(dāng)中控制一下食鹽的攝入量。
意見(jiàn)建議:
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腸炎吃什么東西好腸炎主要是慢性腸炎才能談到,平時(shí)飲食調(diào)理的問(wèn)題,它里面一個(gè)就是說(shuō),對(duì)于進(jìn)食食物的種類(lèi)。另外一個(gè),就是我們進(jìn)食的一個(gè)習(xí)慣,腸炎一方面它對(duì)于食物有要求,因?yàn)檫M(jìn)食的食物不同,就會(huì)導(dǎo)致大便形成的東西,也有不同,它主要是對(duì)于食物刺激性不能大,不能過(guò)酸,也不能辛辣,然后要易于消化。還有,纖維素含量不能太多,尤其是不可溶性纖維,因?yàn)椴豢扇苄岳w維,它在里面會(huì)增加大便表面的,一個(gè)摩擦和粗糙度,它對(duì)于腸道非常不好。還有一個(gè),除了食物的種類(lèi),我們進(jìn)食的速度也非常重要,進(jìn)食速度要怎么樣,細(xì)嚼慢咽,這個(gè)對(duì)胃腸道動(dòng)力是非常有幫助,對(duì)于慢性腸炎動(dòng)力調(diào)整,也非常有幫助,所以它的飲食,一方面是種類(lèi)的選擇,另外一方面是進(jìn)食速度的控制。01:36
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便秘吃什么東西最好便秘應(yīng)堅(jiān)持每天早晨喝杯蜂蜜溫開(kāi)水促進(jìn)腸道蠕動(dòng),多喝水、多吃富含纖維素食物。必要時(shí)可以口服導(dǎo)瀉藥物,如乳果糖,硫酸鎂等。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀,并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘的預(yù)防離不開(kāi)飲食,日常中如紅薯,白薯,蘋(píng)果,火龍果,柚子,還有一些潤(rùn)腸通便的,如香蕉,瓜子,松子等都能調(diào)理便秘。除此之外還可以口服乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、酚酞片、硫酸鎂等藥物或藥膳做進(jìn)一步治療。常見(jiàn)的硫酸鎂在腸中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到導(dǎo)瀉作用,但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果,促進(jìn)大便體積膨脹,刺激直腸,引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激,可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出,也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:52
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高血壓吃什么東西高血壓患者一般都是需要藥物來(lái)控制血壓的穩(wěn)定,還有就是在平時(shí)的生活飲食上做出一定的調(diào)理,盡量要以清淡飲食為主,少吃含鈉鹽、脂肪、膽固醇含量比較高的食物。盡量的多吃些蔬菜水果、豆類(lèi)、豆制品、奶制品以及五谷雜糧,比如可以多吃些菠菜、芹菜、海帶、紫菜、洋蔥、芝麻、木耳、獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉、火龍果,這些食物都是比較適合高血壓患者使用的。但是要注意,任何食物都不能吃的太多。吃的太多有可能會(huì)造成消化不良,適當(dāng)?shù)某?,?duì)于病情還是有一定的調(diào)節(jié)作用。高血壓患者在平時(shí)除了飲食上去調(diào)理外,還要注意每天最好堅(jiān)持30分鐘得有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)有助于提高身體的抗病能力,對(duì)于調(diào)節(jié)血壓也是有一定的輔助調(diào)節(jié)作用的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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高血壓可以吃什么東西高血壓患者在平常生活飲食上盡量的還是要以清淡飲食為主,平??梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂骞入s糧,少吃肥肉,油炸食品以及辛辣刺激性食物。平常要多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,少吃含有高脂肪,高熱量,高膽固醇的食物。平常要戒煙戒酒,而且要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每天可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像騎自行車(chē),做健身操,打太極拳等,這樣不但能夠控制血壓,而且也能夠提高身體的抗病能力。每天食鹽的攝入量也應(yīng)該控制好,最好不超過(guò)每天5克,這樣都有利于血壓的控制。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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吃什么東西治高血壓并不是吃什么東西就能夠治療高血壓的。高血壓一旦確診之后是沒(méi)有辦法治愈的,但是可以通過(guò)飲食方面來(lái)進(jìn)行一下控制血壓,血壓處在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)下是比較好的。在日常飲食當(dāng)中要多吃一些清淡的食物,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是有好處的。
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高血壓吃什么東西好病情分析:研究發(fā)現(xiàn)原發(fā)性高血壓疾病的主要危險(xiǎn)因素有高鈉低鉀飲食超重肥胖,高脂血癥,糖尿病,吸煙過(guò)量飲酒等。意見(jiàn)建議:所以建議高血壓患者低鹽低脂低糖飲食,多食用富含維生素和纖維素的蔬菜水果,包括苦瓜,芹菜,蘋(píng)果,獼猴桃,香蕉,洋蔥等,同時(shí)也可以多食用木耳,香菇等菌類(lèi)。
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高血壓吃什么東西降血壓高血壓患者在日常飲食中,可以通過(guò)合理選擇食物來(lái)輔助降低血壓。多攝入富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的食物,以及含有豐富纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品,對(duì)控制血壓有積極作用。1、富含礦物質(zhì)的食物高血壓患者應(yīng)多食用富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的食物。如綠葉蔬菜(菠菜、
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吃什么東西防高血壓高血壓的患者在飲食上要注意低鹽、低脂、低熱量的原則,同時(shí)要注意合理的飲食結(jié)構(gòu)。飲食不要過(guò)飽,過(guò)快,要戒煙、戒酒。我們比較常吃的具有預(yù)防高血壓作用的食物包括以下幾種:1、香菇。香菇可以降低血內(nèi)的膽固醇,防止動(dòng)脈硬化和血管變性,這是防止心血管疾病的理想的食物。2、牛奶。它可以抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性