激烈運(yùn)動(dòng)后腰腿痛可以通過注意休息、按摩、口服藥物等方式治療，有利于癥狀得到緩解。
1、注意休息：如果偶爾劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致局部乳酸逐漸增多，然后堆積在腿部，引起局部腫脹以及疼痛，在走路時(shí)會(huì)導(dǎo)致疼痛感更加劇烈，首先需要注意休息，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，減少活動(dòng)量，一般不需要到處處理。
2、按摩：如果只是輕微的疼痛，可以做局部按摩，能夠促進(jìn)身體細(xì)菌代謝，加快血液循環(huán)的速度，減輕局部疼痛，但是在做按摩的時(shí)候，需要讓專業(yè)的醫(yī)師操作，并且按摩的時(shí)間需要保持在15分鐘到30分鐘左右，不可以用太大的力氣，以免導(dǎo)致局部軟組織損傷。
3、口服藥物：如果腰腿痛比較嚴(yán)重，通過注意休息以及按摩沒有任何效果，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，能夠起到消炎止痛的效果，減輕局部不適，對(duì)骨骼以及肌肉恢復(fù)有一定的幫助。
除了以上論述的治療方式以外，同時(shí)還包括針灸、拔罐等，可以減輕局部疼痛。
