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買了新鮮木耳,放了幾天還可以吃嗎

買了新鮮木耳,放了幾天如果沒有變質(zhì)還可以吃,但如果出現(xiàn)了變質(zhì),就不可以吃了。

新鮮木耳屬于營養(yǎng)價值很高的食品,具有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,可以補充人體所需的營養(yǎng),幫助人體提高體質(zhì),增強抗病能力,但是由于新鮮木耳較難保存,因此如果保存不當,在放置的過程中滋生細菌,出現(xiàn)了變質(zhì)的情況,此時是不可以吃的,吃了以后可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等食物中毒癥狀,但是如果將新鮮木耳放進了冰箱,合理進行了保存,沒有變質(zhì)的情況下還是可以吃的,不會對身體健康造成不良影響。

建議平時吃新鮮木耳的時候應該吃多少買多少,以免吃不完滋生細菌,除了新鮮木耳之外平時還可以吃一些西蘭花、胡蘿卜、菠菜、卷心菜等以保證營養(yǎng)均衡的攝入,這樣對身體健康才是有益的。

以上內(nèi)容僅供參考

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