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無(wú)糖可樂(lè)會(huì)發(fā)胖嗎

喝無(wú)糖可樂(lè)會(huì)不會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)具體的攝入量進(jìn)行判斷。如果只是少量攝入,并且當(dāng)日熱量攝入沒(méi)有超標(biāo),一般不會(huì)發(fā)胖,反之則有可能會(huì)發(fā)胖。如果在喝無(wú)糖可樂(lè)后出現(xiàn)了不適癥狀,或者存在體重超標(biāo)較為嚴(yán)重的情況時(shí),需要及時(shí)就醫(yī)。

1、不會(huì):

無(wú)糖可樂(lè)中一般會(huì)使用人工甜味劑代替糖分,使無(wú)糖可樂(lè)中的熱量大大降低。如果只是偶爾少量喝無(wú)糖可樂(lè),并且注意控制全天總熱量的攝入,一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

2、會(huì):

無(wú)糖可樂(lè)中成分的改變只能使其熱量降低,并不代表沒(méi)有熱量,如果大量攝入,可能會(huì)使熱量超標(biāo),從而引起發(fā)胖。另外人工甜味劑也有可能會(huì)使食欲增加,從而導(dǎo)致攝入更多食物,引起發(fā)胖。

在喝無(wú)糖可樂(lè)時(shí),一定要控制攝入量,一般每天攝入量不要超過(guò)350毫升,以免影響健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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