如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會造成發(fā)胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時還加糖，總熱量將會明顯的增加，是容易造成發(fā)胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類的，會造成發(fā)胖。
喝咖啡會發(fā)胖嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
2022-06-2417481次
醫(yī)生主講實錄
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吃山藥會發(fā)胖嗎適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-06 4283次
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經期可以喝咖啡嗎月經期，不建議喝咖啡，因為女性在月經期，身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素具有促進血液循環(huán)和刺激神經和心血管的作用，可能會引起經量增多和經期痛經的癥狀。另外經期喝咖啡會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經期間喝咖啡還會會增加女性體內的荷爾蒙激素，使一些婦科疾病加重，如子宮內膜異位癥和乳腺腫大，甚至影響生育。經期喝咖啡會使體內的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數、卵巢的老化，也會加速所有功能性人體的衰老。月經期的時候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃的咖啡或者是茶，保持情緒的穩(wěn)定。
01:33
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-08-01 11086次
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喝咖啡會發(fā)胖嗎咖啡是一種植物飲料，現在很多人每天至少都會喝一杯咖啡，尤其是一些上班族，經常會喝咖啡來提神，是因為人們的喜愛，才使更多人關注他，很多人在愛喝咖啡的時候，也會擔心咖啡喝多了會不會給自身帶來什么害處。也有人會擔心喝咖啡多了會不會發(fā)胖。其實咖啡中所含的咖啡因是可以消耗我們人體脂肪的，也就是說喝咖啡是不會發(fā)胖的，咖啡當中的咖啡因具有促進脂肪分解的作用，可將脂肪釋放在血液中，使之轉變?yōu)闊崃?，一般飲用咖啡三十至四十分鐘后，血液當中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動可將脂肪酸轉換成熱能，有效的燃燒脂肪?？Х缺旧硎遣粫谷税l(fā)胖的，但是也要看怎么喝，光是喝黑咖啡，不但不會讓人發(fā)胖，而且還可以減肥，黑咖啡里面有的咖啡因是一種較為柔和的興奮劑，能夠增加耗氧，增強新陳代謝。建議，喝咖啡的時候要少放糖，加糖的咖啡，有可能會導致發(fā)胖。語音時長 01:48”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 85225次
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喝咖啡減肥嗎咖啡我們現在一般可以分為清咖和加工的速溶咖啡，速溶咖啡。我們一般里面都含有很多的糖粉，這樣的話以遮蓋咖啡的苦味兒讓人更有合適的口感。但是在這種情況下，咖啡里面是含有很多的糖，不會起到減肥效果，反而可能會導致體重的向上。這是因為咖啡里面含有糖分，糖分是人體的一種必需物質，它是一種碳水化合物。而目前人們飲食里面就已經過多的攝入了碳水化物，導致了肥胖的發(fā)生。在這種情況下，再喝這種速溶咖啡的話，不但不會起到減肥的作用，反而可能加重肥胖。清咖里面是沒有糖的，是純咖啡研的磨，然后通過加工以后來沖泡，但是一般人可能不服這種味道，而導致很少人來應用，這個可能也起不到減肥的效果。語音時長 01:25”
劉國旗
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-01-24 34347次
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喝咖啡便秘嗎病情分析：喝咖啡有可能引起便秘。因為咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因會抑制腸蠕動，并且會過度的吸收腸內水分而引起便秘。意見建議：建議便秘患者盡早去正規(guī)醫(yī)院接受相關檢查和治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。日常生活中容易發(fā)生便秘的人群，要注意多喝水，適當增加蔬菜水果的攝入，避免生冷、油膩、辛辣以及刺激性較強的食物，戒煙限酒等。
成波
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閉經會發(fā)胖嗎病情分析：閉經有可能會發(fā)胖，因為有些女性的閉經是由于多囊卵巢綜合征引起，而多囊卵巢綜合征就可能會出現明顯的發(fā)胖表現。女性在有多囊卵巢綜合征的時候，常常就可能會出現體重快速增加，還可能會有胰島素抵抗，并且會出現閉經。意見建議：一般都建議閉經并出現發(fā)胖的女性，最好要專門去醫(yī)院檢查性激素6項，看卵巢的內分泌情況，而且還需要專門進行彩超以及甲狀腺功能的檢查。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-12-02 1401次
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趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
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李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-11-29 142次
