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• 如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強(qiáng)鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運(yùn)動時注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機(jī)體自身保護(hù)機(jī)制；4、加強(qiáng)身體營養(yǎng)；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動3周，避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運(yùn)動，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2320次

• 肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運(yùn)動損傷。我們通常所說的肩關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)格來說應(yīng)該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當(dāng)發(fā)生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側(cè)，本來應(yīng)該突起的三角肌的位置，凹進(jìn)去了。這個時候，患者不得不到醫(yī)院進(jìn)行就診，由我們醫(yī)生幫助他進(jìn)行復(fù)位。當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復(fù)合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當(dāng)這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當(dāng)然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會遺留肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的不穩(wěn)，或者是復(fù)發(fā)的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 15623次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何能夠進(jìn)行功能鍛煉
  肩關(guān)節(jié)脫位這種疾病在臨床當(dāng)中是比較常見的，肩關(guān)節(jié)脫位之后需要積極的進(jìn)行手法復(fù)位，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ㄋ闹茏笥业臅r間，四周之后才可以拿掉固定器材，逐漸的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。在鍛煉的時候一定要注意循序漸進(jìn)，避免暴力，逐漸增加肩關(guān)節(jié)活動的范圍，同時在鍛煉之前還要使用活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，這些措施能夠有效的減輕在鍛煉的時候引起的關(guān)節(jié)的疼痛。在進(jìn)行鍛煉的時候可以進(jìn)行爬高訓(xùn)練，也可以向后背伸訓(xùn)練，但是訓(xùn)練之后一定要加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，否則會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛更加明顯。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-23 1574次

• 肩關(guān)節(jié)半脫位如何功能鍛煉
  肩關(guān)節(jié)半脫位，主要發(fā)生在偏癱的患者。一側(cè)肢體癱瘓以后?；顒颖容^少。肩周的組織及肩部的肌肉，因為一側(cè)上肢活動少而出現(xiàn)萎縮，黏連的情況，加上肩關(guān)節(jié)具有關(guān)節(jié)盂淺小，關(guān)節(jié)囊松弛，關(guān)節(jié)活動范圍大的特點而容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的半脫位。發(fā)生肩關(guān)節(jié)半脫位后，首先，進(jìn)行被動的功能鍛煉，將肩固定在復(fù)位的位置進(jìn)行局部的推拿按摩理療處理，進(jìn)行被動的小范圍的功能鍛煉。三周以后等肩周的組織恢復(fù)力量了，可以逐步的行主動的功能鍛煉，逐步加大關(guān)節(jié)的活動范圍?；顒拥膬?nèi)容包括旋轉(zhuǎn)，屈伸，外展，環(huán)轉(zhuǎn)等等各個方向，運(yùn)動的幅度應(yīng)該逐漸加大。
  語音時長 01:36”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-13 3329次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何能夠進(jìn)行功能鍛煉
  病情分析：一般是患者肩關(guān)節(jié)復(fù)位后，固定4周到6周，才可以進(jìn)行功能鍛煉，過早活動容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)再次脫位的風(fēng)險，過往活動容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。意見建議：要循序漸進(jìn)的進(jìn)行功能鍛煉，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)單擺運(yùn)動，畫圈運(yùn)動之后，可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)爬墻運(yùn)動，使患者的肩關(guān)節(jié)逐步的外展，外旋，恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1101次

• 肩關(guān)節(jié)脫位手術(shù)后如何功能鍛煉
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位手術(shù)通常都是因為肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位才考慮手術(shù)縫合關(guān)節(jié)囊等周圍組織，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。意見建議：一般手術(shù)之后一個月才能開始做功能鍛煉，可以做爬墻運(yùn)動。一般是采取正面爬前以及側(cè)面爬墻能夠鍛煉肩關(guān)節(jié)的屈曲以及外展功能。另外可以用毛巾拉扯背部能夠鍛煉，肩關(guān)節(jié)的背伸以及旋轉(zhuǎn)功能。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-13 2101次

• 肩關(guān)節(jié)半脫位如何功能鍛煉
  肩關(guān)節(jié)復(fù)位后，還屬于在固定期間，先活動手腕和手指。解除固定后，再在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個方向的活動，活動需要循序漸進(jìn)，不可冒進(jìn)，使肩關(guān)節(jié)最大程度的恢復(fù)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，例如太極拳，瑜伽等強(qiáng)度低的有氧運(yùn)動，每天適當(dāng)?shù)臅?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉
  肩關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手臂肌肉以及背部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)肌肉的拉力，提高背部肌肉的穩(wěn)定性，如使用單杠，用力張開手掌以及肱三頭肌收縮訓(xùn)練，避免過激，以防止再次發(fā)生脫位。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行合理的康復(fù)運(yùn)動，提高周圍肌肉的力量，改善穩(wěn)定性，做運(yùn)動前要提前做
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次