懷孕前三個(gè)月腰疼可能是缺鈣，也可能是其他原因引起，比如過(guò)度勞累、腰部受涼等，可以根據(jù)不同的原因采取相對(duì)應(yīng)的改善措施。
1、過(guò)度勞累：
在懷孕以后如果沒(méi)有注意休息，還經(jīng)常彎腰洗衣服、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作等，可能會(huì)誘發(fā)腰部肌肉過(guò)度勞損，從而引發(fā)疼痛，可以通過(guò)多休息的方式緩解，并且在懷孕后盡量減少腰部活動(dòng)。
2、腰部受涼：
懷孕以后身體的抵抗力會(huì)有所下降，在天氣發(fā)生改變時(shí)沒(méi)有及時(shí)增添衣物，可能會(huì)導(dǎo)致寒冷空氣進(jìn)入腰部，容易引起血液循環(huán)不暢，可能會(huì)有麻木、疼痛等癥狀，此時(shí)應(yīng)及時(shí)增添衣物保暖，也可以在腰部上方放置熱水袋，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善不適癥狀。
3、缺鈣：
由于胎兒會(huì)通過(guò)攝取母體中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，如果飲食方面沒(méi)有加強(qiáng)各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，腰部會(huì)由于鈣質(zhì)不足出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療。
除以上幾種原因外，也不排除是自身患有腰椎間盤(pán)突出癥引起。懷孕后需要注意休息，也要保證充足的睡眠，有利于身體健康。
