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無緣無故一個晚上睡不著覺

無緣無故一個晚上睡不著覺,可能是精神壓力過大、神經衰弱、植物神經功能紊亂,可以通過物理方式緩解,也可以服用藥物治療、心理療法治療。

1、精神壓力過大:精神壓力過大可能是由社會、生活、學習等因素引起,主要會表現為失眠、頭痛、面部出現痤瘡、消化不良等癥狀,可以通過按摩內關、太沖以及足三里等穴位進行緩解,同時還需要調整好個人的心態(tài)。

2、神經衰弱:神經衰弱可能是心理因素引起,也可能是用腦過度引起,主要會表現為易疲勞、精神不佳、煩躁易怒、失眠多夢等癥狀,可以在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁或者抗焦慮的藥物治療,比如鹽酸帕羅西汀片、地西泮片,同時還可以配合心理療法輔助治療,心理療法主要是在心理醫(yī)生的指導下認識疾病的實質,消除顧慮。

3、植物神經功能紊亂:植物神經功能紊亂可能是心理社會因素引起,也可能是遺傳因素引起,還有可能是生物因素引起,主要癥狀會表現為胸悶、憋氣、頭暈、惡心嘔吐、焦慮、抑郁、失眠等癥狀,可以通過服用調節(jié)植物神經功能的藥物治療,比如谷維素片、維生素B1片。

建議平時保持良好的心態(tài),避免過度緊張。

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