在中醫(yī)理論中，久臥不動被認為是對身體有害的行為，主要傷及人體的“氣”。氣，是中醫(yī)中至關重要的概念，它指代生命活動的原動力。久臥會導致氣血不暢，臟腑功能減弱，進而引發(fā)一系列健康問題。
久臥會損害肺氣。長期臥床使得肺部濁氣難以排出，清氣無法充分吸入，影響全身氣機的正常運行。這可能導致肺氣虛弱，出現(xiàn)呼吸不暢、氣短等癥狀。
久臥還會傷及脾氣。脾主運化，負責水谷精微的運化與輸布。長時間臥床會減弱脾的運化功能，導致脾氣虛弱，表現(xiàn)為食欲不振、消化不良等問題。
心氣也會因久臥而受損。心氣是推動血液循環(huán)的重要力量，久臥可能導致心氣不足，進而影響血液循環(huán)，出現(xiàn)心悸、乏力等癥狀。
針對久臥帶來的問題，中醫(yī)建議通過適當?shù)幕顒雍湾憻拋砀纳茪庋\行。此外，一些中藥如人參保肺丸、補中益氣丸等可用于滋養(yǎng)肺氣；人參健脾丸、參苓白術(shù)散等則有助于健脾益氣；而補心氣口服液、參松養(yǎng)心膠囊等藥物可用于滋養(yǎng)心氣。但需注意，具體藥物使用需遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀進行合理選擇。
除了藥物治療，調(diào)整生活習慣也至關重要。保持規(guī)律的作息，適當進行戶外運動，如散步、太極拳等，都有助于促進氣血運行，增強身體抵抗力。
久臥傷氣是中醫(yī)養(yǎng)生理論中的重要觀點。為了維護身體健康，我們應遵循中醫(yī)的養(yǎng)生原則，避免長時間臥床，保持適度的活動和鍛煉。如有身體不適，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導和治療。
