容易消化的東西有很多，比如流質(zhì)食物、高碳水食物、蔬菜水果等。如果本身脾胃比較虛弱或者手術(shù)后的患者，腸胃功能會(huì)比較低下，因此盡量以容易消化的東西為主。
1、流質(zhì)食物：
大多數(shù)流質(zhì)性的食物都比較容易吸收和消化，比如牛奶、豆?jié){、小米粥、南瓜粥等，里面不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，可以滿足身體所需，而且比較容易吸收和消化，不會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，再進(jìn)入腸胃后，很快就會(huì)被胃排空。
2、高碳水食物：
高碳水食物主要是指饅頭、面條等，高碳水食物不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的能量，而且比較容易吸收和消化，因?yàn)樵诰捉赖倪^程中，會(huì)被唾液分泌的唾液酶進(jìn)行初步消化，在進(jìn)入腸胃后就會(huì)很快被分解和排空，在消化的過程中還可以分解出葡萄糖和果糖，能夠滿足身體所需要的營養(yǎng)。
3、蔬菜水果：
大多數(shù)蔬菜和水果里面都含有大量的膳食纖維和維生素，可以加快腸胃蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，因此也不會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)。
