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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于蔬菜來說,都是比較容易消化的,如果說想要容易消化的蔬菜,盡量多選用一些粗纖維的食物。例如芹菜,豆角之類的都是容易比較消化的。建議可以選用一些綠色蔬菜和水果,而且碳水化合物盡量少吃。

每天晚上建議喝一點(diǎn)稀飯,吃點(diǎn)綠色蔬菜就有助于消化,而且對(duì)于消化來說,建議還是要營(yíng)養(yǎng)搭配為主,可以多吃一些粗纖維的食物,例如一些小米粥,大米粥,還有一些瘦肉類的食物,要補(bǔ)充基本的營(yíng)養(yǎng)需求,避免營(yíng)養(yǎng)的不足所導(dǎo)致的一些疾病的發(fā)生。

建議患者在日常生活中多喝一些酸奶,酸奶有助于食物的消化??梢远噙M(jìn)行一些體育鍛煉體育,鍛煉有助于增加腸胃的蠕動(dòng),可以大量的消化一些食物。在平時(shí)建議患者每日三餐一定要吃到七分到八分飽就可以了,不要吃的過飽。

以上內(nèi)容僅供參考

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