晚上吃感光食物通常不會(huì)變黑,所以無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
感光食物主要是光敏感食物,其中常見(jiàn)的食物包括芹菜、芒果、胡蘿卜、菠菜等,會(huì)有光敏性物質(zhì),此類食物吸光能力比較強(qiáng),大量攝入會(huì)降低皮膚的防曬能力,容易加速皮膚變黑,由于在白天時(shí)紫外線照射比較強(qiáng),吃感光食物會(huì)吸收大量的紫外線,所以很容易侵害皮膚,使皮膚出現(xiàn)長(zhǎng)斑以及變黑的情況,而晚上的紫外線比較弱,對(duì)身體的影響比較小,吃感光食物一般不容易造成色素沉淀,所以不會(huì)變黑。
患者在吃的時(shí)候也需要控制食用量,不可以暴飲暴食,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、嘔吐等不良反應(yīng)。平時(shí)建議食用非感光食物,比如核桃、番茄、杏仁等,一般不會(huì)對(duì)皮膚造成損傷,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),所以不必過(guò)于擔(dān)心。