肌肉軟軟的不結(jié)實(shí)考慮是年齡增長(zhǎng)、缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良、吉蘭-巴雷綜合征、脊髓灰質(zhì)炎等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查。
1、年齡增長(zhǎng)：
隨著年齡不斷增加，會(huì)使大量膠原蛋白流失，導(dǎo)致肌肉彈性減弱，按壓肌肉，可感到發(fā)軟且松弛。一般不會(huì)對(duì)身體健康造成太大影響，也不用特殊治療。
2、缺乏鍛煉：
長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉變得松弛不結(jié)實(shí)。這是一種正?，F(xiàn)象，可適當(dāng)參加適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跑步、爬山、跳高等。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
不注意膳食搭配，會(huì)使體內(nèi)缺乏某種微量元素，導(dǎo)致肌肉細(xì)胞得不到足夠的氨基酸，使其松弛、變軟，要及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，例如小米粥、八寶粥、燕麥粥等，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素。
4、吉蘭-巴雷綜合征：
具體病因是不明確，考慮是病毒感染、免疫損傷等原因所致，會(huì)對(duì)腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，引發(fā)肌無(wú)力，使肌肉沒(méi)有彈性?；颊咝枰駨尼t(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥治療，可以選擇在飯后半小時(shí)服用，不會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。
5、脊髓灰質(zhì)炎：
是因?yàn)楦腥炯顾杌屹|(zhì)炎病毒引起，不及時(shí)采取措施治療，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，表現(xiàn)為四肢肌肉無(wú)力，不能正常站立和行走。患者需要遵從醫(yī)囑服用地巴唑片、氫溴酸加蘭他敏分散片、醋酸潑尼松片等藥物治療，疾病恢復(fù)后，要及時(shí)停藥，以免對(duì)藥物產(chǎn)生依賴。
疾病治療期間，要保持積極向上的心態(tài)，及時(shí)消除緊張、焦慮等不良情緒，有利于身體恢復(fù)。
