冬天膝蓋疼可以通過加強保暖、適當(dāng)按摩、貼敷膏藥等方法治療。
1、加強保暖：
冬天天氣較為寒冷，如果膝蓋等關(guān)節(jié)部位受到風(fēng)寒侵襲，就很容易出現(xiàn)疼痛等不適感，因此要緩解膝蓋疼的癥狀，首先就要加強保暖，防止膝蓋受寒，必要時可以使用熱水袋或者熱毛巾對膝蓋部位進行熱敷，也可以使用吹風(fēng)機或者熱風(fēng)機對膝蓋做熏烤。
2、適當(dāng)按摩：
按摩對于膝蓋疼痛可以起到改善作用，建議每天對膝蓋做輕柔適當(dāng)?shù)陌茨?，每次持續(xù)十到十五分鐘左右，連續(xù)堅持一周即可收到一定的效果。
3、貼敷膏藥：
在膝蓋疼痛較為嚴重的情況下，最好是貼敷一些具有消炎止痛和通風(fēng)活絡(luò)作用的中醫(yī)膏藥，具體可以選用的有麝香追風(fēng)膏、仙草活骨膏、消痛貼膏等，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
除此之外，還可以服用中藥方劑、比如白芍、甘草、干姜等藥物治療。在服用藥物期間，禁止禁止吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、辣條、大蒜等，要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如白菜、蘋果等，還要多喝溫開水，有利于病情恢復(fù)。
