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• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫(yī)角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產(chǎn)生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-02 164646次

• 乳腺增生禁忌五種食物

  我們說乳腺，它是一種雌激素作用的靶器官，那么跟雌激素攝入相關(guān)的一些食品，一般來說就盡量避免攝入。舉例來說，像辛辣刺激性的一些食品，我們一般建議盡量少用，年輕人這方面的食品吃的比較多，尤其要注意。還有一些快餐食品、煎烤油炸類的這種肉食品，這些也是年輕人吃的偏多一點。還有比如說年紀小的一些小女孩對像一些快餐，肯德基、麥當勞之類的，吃的也比較多，這方面也要注意。另外像一些甜食、飲料這類的也要少吃。一些年輕的女孩，基本不喝水，就喝飲料，吃一些高熱量的食品，這樣她會長一些纖維瘤等良性病變，其它的，例如延緩衰老的、美容養(yǎng)顏的保健品，我們在生活中也要注意盡量避免攝入。肉食品我們是可以吃的，但一定要適量攝入，不要過量。

  

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  張士云 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2018-10-11 507872次

• 十種最佳降糖食物
  ?1、燕麥：燕麥是有降糖的作用的，燕麥還可以降低人體中的膽固醇，經(jīng)常使用可以起到預防心腦血管疾病的作用。2、南瓜：南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。3、洋蔥：洋蔥能提高血中胰島素水平，可以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。4、大蒜：因為大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，因此可以有效預防和治療糖尿病。5、黑木耳：黑木耳多糖是黑木耳主要化學成分之一，它含有一種水溶性的腺苷類物質(zhì)，具有抑制血小板聚集，可以降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，提高高密度脂蛋白含量，達到抗血栓、降血脂、防止動脈硬化的作用；黑木耳多糖還可以減輕一些化學物質(zhì)對胰島B細胞的損傷或改善受損細胞的功能，從而達到降血糖的效果。6、魔芋：魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰臟的負擔，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環(huán)，不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。7、苦瓜：苦瓜含有降血壓、血糖成分，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量的作用。8、黃鱔：黃鱔體內(nèi)含有黃鱔素A和黃鱔素B，這兩種物質(zhì)有顯著的降血糖和調(diào)節(jié)血糖濃度的生理機能，且無毒副作用。中醫(yī)認為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。9、黑芝麻：黑芝麻含有豐厚的微量元素鐵、鋅、釩，還含有一定的鈣。從中醫(yī)角度來講，有補腎的功用，十分合適糖尿病患者食用。10、黃瓜：黃瓜是一種被人們廣泛食用的蔬菜。因為黃瓜含有的糖分相當?shù)?，所以它甚至被糖尿病病人作為一種代食品來食用。它能起到很好的降血糖作用。是一種很有效的降血糖的食物。
  語音時長 2:37”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-08 1231950次

• 腎結(jié)石不能吃十種食物
  腎結(jié)石是一種比較常見的泌尿系統(tǒng)疾病，如果發(fā)生了就要及時的進行治療，小的結(jié)石一般可以通過多喝水，多排尿，多運動就可以自行排出的。如果稍微大的結(jié)石就要采取手術(shù)或者是體外沖擊波碎石進行治療，同時腎結(jié)石的調(diào)理也是非常重要的，平時不能吃太多的含草酸的食物，比如說甜菜，菠菜，香菜，菠蘿，芒果，榴蓮等。也不能吃太多的魚類和蝦類。一定要禁止吃牛肉，狗肉，羊肉等。
  語音時長 01:15”
  劉忠 主治醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2019-01-02 41977次

• 帕金森十種鍛煉
  放松和呼吸鍛煉：找一個安靜的地點，燈光調(diào)暗，將身體盡可能舒服地仰臥；面部動作鍛煉；鼓腮鍛煉；頭頸部的鍛煉；頭上下運動；下頜前后運動；腰部的鍛煉；上肢及肩部的鍛煉；語言障礙訓練，包括舌運動的鍛煉和唇的鍛煉；平衡運動訓練。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 5102次

• 最好看的十種鼻型
  臨床上并沒有最好看的十種鼻型，在進行隆鼻時需要進行相關(guān)檢查后，根據(jù)個人要求以及面部五官狀態(tài)選擇合適的方法才能達到更好的效果。一般在臨床上有很多種類型，比如自體脂肪隆鼻、假體隆鼻等。相對來說自體脂肪隆鼻效果更加理想，安全性比較高。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-11-04 602次

• 吃了容易放屁的十種食物
  不存在吃了容易放屁的十種食物，但是如果進食一些容易導致排氣增多的蔬菜、水果、飲料等，可能會導致放屁增多。1、蔬菜：比如洋蔥、蘿卜、花椰菜、扁豆、韭菜等，因為吃這些食物能夠產(chǎn)生大量的氫和二氧化碳等氣體，所以食用后會容易放屁。2、水果：水果中含有較多的膳食纖維能夠促進胃腸道消化，幫助排除腸道內(nèi)的毒素，所
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2021-11-22 6995次

• 痛風最怕的十種食物
  通常沒有痛風最怕的十種食物的說法，痛風患者需要避免吃高嘌呤的食物，限制酒和含酒精飲料的攝入，限制高脂肪的攝入。1、高嘌呤食物：比如雞肝、豬肝、豬小腸等動物內(nèi)臟，白帶魚、蛤蜊、牡蠣、干貝等水產(chǎn)海鮮，黃豆以及各種豆芽菜，各種肉湯等，這些均屬于高嘌呤食物。因為所吃食物中的高嘌呤在體內(nèi)被分解后會產(chǎn)生尿酸，當
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-07-17 0次