前段時間，我口臭比較厲害，就非常尷尬，都不敢離近了跟人說話，甚至影響了我的自信心和社交活動。我嘗試了各種口香糖、漱口水等方法，但口臭問題依舊沒有得到根本解決。
后來，我咨詢了一位專業(yè)的口腔科醫(yī)生。他告訴我，口臭的原因可能有很多，其中缺乏維生素B6也可能是一個因素。
維生素B6在人體中參與多種代謝過程，對于維持口腔健康、促進消化等都有重要作用。如果缺乏維生素B6，可能會導致口腔內(nèi)的細菌滋生，進而引發(fā)口臭。
醫(yī)生教給我，可以通過增加維生素B6的攝入量來改善口臭問題，這類食物有瘦肉、魚類、豆類、堅果?；蛘咭部梢赃m當補充維生素B6的膳食補充劑。
經(jīng)過一段時間的嘗試，我的口臭問題確實有所改善。
但需要注意的是，口臭可不是就這一個原因，如果口臭問題持續(xù)存在或加重，還是得及時去醫(yī)院看醫(yī)生，找出根本原因再進行針對性治療。
同時，保持良好的生活習慣和口腔衛(wèi)生也是預防口臭的重要措施。
