給四歲小孩補鋅補鈣既安全又有效的方法一般有改善挑食習慣、保持合理膳食、服用補鋅藥物等方式來改善。
1、改善挑食習慣：如果小孩有不良的飲食習慣，經(jīng)常挑食，或者經(jīng)常吃零食，會導致營養(yǎng)攝入不均衡，還有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。因此在日常生活中應改善挑食的習慣，按時吃飯，同時也要戒掉零食，對改善缺鋅、缺鈣有幫助。
2、保持合理膳食：另外在飲食中也要攝入充足的營養(yǎng)，做到膳食均衡，可以多吃一些高蛋白質(zhì)食物，比如雞蛋、瘦肉、牛肉等。還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、黃瓜、西蘭花、草莓、香蕉等，可以補充機體所需的各種營養(yǎng)。
3、服用補鋅的藥物：如果缺鋅比較嚴重，可能會出現(xiàn)食欲下降、身體發(fā)育遲緩的癥狀，可以在醫(yī)生指導下口服葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、復方鋅布顆粒等藥物治療，可以補充身體所需的鋅元素，對小孩的健康發(fā)育有幫助。
除以上常見治療方法以外，也可以服用補鈣的藥物治療，比如葡萄糖酸鈣口服溶液，碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣顆粒等。在服用此類藥物時也要遵醫(yī)囑合理用藥。
