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• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時(shí)用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3254次

• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時(shí)打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時(shí)睡覺前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑?，呼吸中樞造成?zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時(shí)對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會(huì)導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會(huì)加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時(shí)候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 18544次

• 腰長腿短怎么改善
  如果出現(xiàn)了腰長腿短的情況，想要改善：一、是可以雙腿并攏行提踵活動(dòng)或者是行直腿跳活動(dòng)來改善腿型，以促進(jìn)腰長腿短情況改善。二、是可以行游泳運(yùn)動(dòng)或者是騎自行車運(yùn)動(dòng)以及臥床期間行屈髖屈膝蹬車輪活動(dòng)，對于腰長腿短情況改善也有一定的幫助作用。三、是可以學(xué)習(xí)呼吸法，提臀收膝縮腹，呼吸時(shí)將雙膝轉(zhuǎn)回到身體正面，一邊呼氣一邊向反側(cè)傾斜，將此動(dòng)作連續(xù)做三到四組，每組做十次，堅(jiān)持鍛煉也能夠促進(jìn)腰長腿短情況改善。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-11 4015次

• 腰長腿短怎么改善
  一，腳跟并攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰，一邊吸氣一邊單腳著地支撐并保持身體的平衡，同時(shí)橫向邁向一大步，腳落地時(shí)依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態(tài)時(shí)才可以呼氣，做三組每組做十次。二，刺激脊梁生長的運(yùn)動(dòng)，雙肩緊貼在這個(gè)地板上，雙膝并攏倒向一側(cè)，盡量的貼近地板同時(shí)深吸一口氣，會(huì)有些許疼痛。三，學(xué)習(xí)呼吸法，提臀收膝縮腹，呼吸時(shí)將雙膝轉(zhuǎn)回到身體正面，一邊吸氣一邊向反側(cè)傾斜，將此動(dòng)作連續(xù)做三組每組十次為宜。四，配合飲食有助于長高的食物，這個(gè)世界上沒有一種所謂可以長高的完美食品，但有不少有助身高的食品，這些食品就存在于日常飲食中像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，都有利于身高的增長及大腦的發(fā)育。
  語音時(shí)長 01:52”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 40624次

• 長齲齒了怎么改善
  長齲齒了，非專業(yè)手法，沒有辦法得到改善，如果僅僅是注意口腔衛(wèi)生，或者是口服一些，中西藥消炎藥，抗生素等，只能緩解癥狀，不能解決齲齒問題。而且，不及時(shí)治療會(huì)造成齲洞加深，引起牙髓炎，牙周炎，牙齒脫落等。
  趙如玲 副主任醫(yī)師長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

  2018-12-22 1401次

• 眼角長黃褐斑怎么改善
  眼角長黃褐斑可以通過激光手術(shù)的方式進(jìn)行改善。激光祛斑也是目前比較常用的一種祛斑方式，針對性比較強(qiáng)，使用的時(shí)候能夠直達(dá)色斑部位，有效去除面部的黃褐斑。做激光手術(shù)的時(shí)候，疼痛感并不是特別的明顯，但是每個(gè)人的膚質(zhì)不同，如果感覺到疼痛嚴(yán)重，可以在局部使用麻醉。平時(shí)可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，也可以緩解斑點(diǎn)。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 腰長腿短怎么改善
  腰長腿短可通過綜合手段改善。腰長腿短是許多人面臨的身材比例問題，雖受遺傳因素影響，但通過科學(xué)的方法仍能得到一定程度的改善。1、合理運(yùn)動(dòng)塑造身材比例針對性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如瑜伽、普拉提等，能有效拉伸腰部和腿部肌肉，使身材更加勻稱。特別是針對腰部的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 長齲齒了怎么改善
  長齲齒是一種常見的牙齒問題，通常由于口腔衛(wèi)生不佳、飲食習(xí)慣、細(xì)菌感染等多重因素導(dǎo)致。改善齲齒狀況需采取綜合治療措施，包括一般治療、藥物治療及手術(shù)治療等。一般治療是基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)重視口腔衛(wèi)生，每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，并學(xué)會(huì)正確使用牙線和
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-01-15 0次