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出現(xiàn)中暑如何應對

出現(xiàn)中暑前兆和輕度中暑,做到以下三點就能緩過來:

1,躲到陰涼處,這種情況最好立刻躲到陰涼通風的地方,比如進空調房就是很好的辦法。

2,補充水分, 出了大量的汗,記得要喝水補充水分,但汗液除了水還有很多鈉、鉀,最好能喝一些含有礦物質的功能性飲料,防止電解質紊亂。

3,給身體降溫,最好能用一些快速降溫的方法給身體降降溫,不要穿太多衣服,影響身體散熱,買一些雪糕、冰水,用它們敷在額頭、腋窩處,降低身體的溫度。

請注意,如果出現(xiàn)了重度中暑的癥狀,要立刻撥打120,求助醫(yī)護人員,同時讓昏倒的人側臥在通風陰涼處,頭向后仰,保持呼吸通暢。

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