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• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進(jìn)行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運(yùn)化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應(yīng)該通風(fēng)干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時候往往會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運(yùn)動是可以去除濕氣的好方法，運(yùn)動不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強(qiáng)體質(zhì)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 2794次

• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內(nèi)有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進(jìn)食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導(dǎo)致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調(diào)節(jié)，可以做到清淡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經(jīng)常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運(yùn)動排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結(jié)合患者的舌苔脈象來進(jìn)行辨證施治。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2434次

• 雞頭米的功效與作用
  雞頭米也叫芡實，是生活中常見的粥類食材，主要出產(chǎn)在中國的江南水鄉(xiāng)，它有哪些功效和作用。第一、可以補(bǔ)充營養(yǎng)，它是一種高營養(yǎng)食材，平時人們使用它以后能夠吸收豐富的多種氨基酸與維生素以及碳水化合物，這些物質(zhì)不但能為人體補(bǔ)充豐富的熱能，而且能滿足人體正常代謝時對不足營養(yǎng)的需要，能維持身體各器官的正常功能。第二、可以防病抗病，能補(bǔ)脾止瀉，也能益腎固精還能祛濕止帶，平時食用以后，能夠預(yù)防男性早泄遺精也能預(yù)防女性白帶異常，白濁以及腹瀉發(fā)生。另外，雞頭米還能提高人體小腸的吸收能力加快身體內(nèi)木糖的排泄可以讓血清中胡蘿卜素的含量增加癌癥的發(fā)病率明顯下降，同時可以來治療慢性腹瀉，因為它能補(bǔ)脾止瀉，在治療時可以把雞頭米與連肉以及懷山藥還有白扁豆等各種食材準(zhǔn)備適量研成細(xì)粉末狀每次能取六十克加入白糖蒸熟以后服用就可以，還可以治療男性的遺精，滑精。
  語音時長 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-05 158073次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進(jìn)行調(diào)理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內(nèi)的濕氣，所以在平時的日常生活中，應(yīng)該經(jīng)常的食用。第二、可以選擇中醫(yī)的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內(nèi)較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:38”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-29 85772次

• 雞頭米小孩子可以吃嗎
  盡量不要給寶寶吃，雖然有營養(yǎng)，但是是比較寒涼的食物。孩子的飲食清淡些不要吃得太油太上火過甜過咸的生冷辛辣的都不要吃的否則孩子會消化不良飲食盡量多樣化蔬菜肉類水果等都要吃一點的營養(yǎng)更均衡，寶寶可以全面多喝水。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-25 6110次

• 糖尿病可以吃雞頭米嗎
  病情分析：糖尿病通?？梢赃m量的吃雞頭米，雞頭米是一種藥名，能夠起到益腎固精和健脾止瀉的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┎⒉粫又靥悄虿?，所以不必有過多的擔(dān)心。意見建議：糖尿病需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)控制飲食量，要吃一些高纖維的食物或者是粗糧，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如散步或者是慢跑，能夠控制體重的增加，有助于身體的健康。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-09 2809次

• 雞頭米可以多吃嗎
  雞頭米通常是指芡實，一般情況下芡實不可以多吃，以免對身體健康造成不良影響。芡實屬于一種藥食同源的食物，其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤每梢越o身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠均衡體內(nèi)電解質(zhì)，加速身體代謝。還可以作為中藥使用，能夠起到益腎固精、健脾止瀉的效果。所以適當(dāng)?shù)氖秤密蛯崒ι眢w有一
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 雞頭米可以多吃嗎
  雞頭米一般指芡實。芡實一般不可以多吃，以免影響身體健康。芡實雖然有一定的營養(yǎng)價值，如富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等，但也不能過量食用。芡實含有較多的淀粉，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。尤其是對于胃腸功能較弱的人來說，過多攝入芡實可能會加重胃腸負(fù)擔(dān)。而且芡實有一定
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-14 0次