10歲兒童睡覺半夜總醒可見于睡眠環(huán)境差，消化不良，缺鈣等原因所導(dǎo)致，可以通過日常改善、應(yīng)用藥物來調(diào)理。
1、睡眠環(huán)境差：
如果兒童睡覺時(shí)所處的睡眠環(huán)境差，比如環(huán)境過于嘈雜或者是有亮光等情況，均有可能會影響睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)睡不好的情況，可以通過改善睡眠環(huán)境來緩解。
2、消化不良：
兒童如果在睡覺之前進(jìn)食過多，很容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，而出現(xiàn)消化不良的癥狀，主要表現(xiàn)為腹脹，惡心，嘔吐等，由于身體不適也有可能會影響睡眠，可以通過醫(yī)生指導(dǎo)服用健胃消食片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物改善。
3、缺鈣：
如果兒童平時(shí)存在偏食、挑食的情況，可能會造成營養(yǎng)攝入不足，使機(jī)體缺鈣，在缺鈣的情況下可造成神經(jīng)興奮度增高，主要表現(xiàn)為睡眠不安、易驚醒，除此以外還有可能會伴有腿疼等情況，可以通過醫(yī)生指導(dǎo)應(yīng)用葡萄糖酸鈣口服溶液，碳酸鈣顆粒，乳酸鈣顆粒等藥物來改善。
除了以上常見情況外，還可見于精神壓力大等原因，需要結(jié)合個(gè)人情況做針對性改善。
