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吃完鈣片可以吃橘子,但需要相隔兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,否則會(huì)影響身體健康。

鈣片能夠起到補(bǔ)鈣的效果,鈣元素是人體內(nèi)所需的一種重要元素,如果未成年人缺乏了鈣元素就有可能會(huì)影響到骨骼的發(fā)育,如果成年人缺乏了鈣元素就有可能會(huì)增加患骨質(zhì)疏松的幾率。如果體內(nèi)的血鈣低還有可能會(huì)造成肌肉抽搐、痙攣等癥狀,所以要保持身體內(nèi)有充足的鈣元素,如果缺乏鈣元素,就要通過(guò)服用鈣片的方式緩解。

橘子中含有大量的維生素,能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,而且還能夠提高身體的免疫力。橘子中含有的維生素能夠清除體內(nèi)的自由基,起到抗氧化的作用。但是當(dāng)鈣元素與橘子結(jié)合到一起的時(shí)候會(huì)形成沉淀物,還有可能影響鈣片的吸收,所以吃完鈣片之后不要立即吃橘子,可以等到兩個(gè)小時(shí)以后吃橘子。

平時(shí)在吃橘子的時(shí)候盡量不要攝入過(guò)多。

以上內(nèi)容僅供參考

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