來月經(jīng)一般能吃鈣片，不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成不良影響。
女性體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，就需要通過口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)充，比如碳酸鈣D3片等，可以改善缺鈣以及骨質(zhì)疏松的情況，來月經(jīng)會(huì)有經(jīng)血的流出，很容易缺乏微量元素及礦物質(zhì)，所以來月經(jīng)吃鈣片還可以幫助補(bǔ)充一定的微量元素，如果平時(shí)吃鈣片，來月經(jīng)不吃，還有可能會(huì)引起抽筋、痛經(jīng)等現(xiàn)象，所以來月經(jīng)能吃鈣片，不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成不良影響。女性在來月經(jīng)期間，要均衡飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免寒涼及油膩的食物，可以多攝入含鈣的食物，比如奶制品、蛋類、肉類等，可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)和維生素D，在來月經(jīng)期間需要保證陰道的清潔和干燥，避免進(jìn)行性生活，防止造成感染。
女性在來月經(jīng)期間不要有緊張、焦慮的情緒，保證積極樂觀的心情，注意休息、保暖，保證充足的睡眠。
