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• 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

  想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營(yíng)養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長(zhǎng)期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^(guò)肝臟排泄會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 16934次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對(duì)此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29695次

• 什么食物養(yǎng)肝護(hù)肝最好
  養(yǎng)肝護(hù)肝首先要多吃一些綠色的蔬菜、水果，因?yàn)榍嗌敫谓?jīng)，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。海鮮類，例如黃魚、銀魚及甲殼類如蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)破壞的組織細(xì)胞不受病毒侵犯，但選擇空檔要得當(dāng)，否則會(huì)食物中毒。含鉀豐富的食物海帶、橙、葡萄干、香蕉、瓜子。可食動(dòng)物的肝、瘦肉、魚、蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白適量脂肪的飲食。綠茶對(duì)肝臟也是有好處的，平時(shí)可以適量的喝一些，但飲茶應(yīng)適時(shí)適量，清晨可泡一杯，但是不要太濃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-06 102282次

• 什么食物護(hù)肝養(yǎng)肝最好
  護(hù)肝養(yǎng)肝好的食物，包括蛋白質(zhì)類的食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有奶制品、雞蛋、肉類、魚類，或者是大豆、大豆制品、山藥等，還有富含維生素的食物，包括白蘿卜、橄欖菜、大白菜，以及檸檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、紅蘿卜等。含有鋅的食物也能幫助肝細(xì)胞再生，也能起到護(hù)肝保肝的作用，如海產(chǎn)品，扇貝、沙丁魚、蠣蝗、炒米、雞蛋以及豬肝、南瓜子、芝麻等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-08 35452次

• 吃什么護(hù)肝養(yǎng)肝
  病情分析：多食富含維生素的水果可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，如蘋果、葡萄、西瓜等。飲食上多食高蛋白食物，清淡飲食對(duì)肝臟也有好處。意見建議：建議肝臟有疾病的患者盡早去醫(yī)院接受系統(tǒng)性檢查，及早藥物治療。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息，避免勞累，避免煙酒刺激，規(guī)律飲食，宜清淡，避免辛辣刺激性食物等。建議有肝炎或者體內(nèi)沒有抗體的人群，盡早行疫苗注射。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-07 1703次

• 吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝
  如果是想要護(hù)肝的話是可以吃蜂蜜泡蒜，蜂蜜中所含的礦物質(zhì)及糖分和大蒜的營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合起來(lái)，會(huì)有增強(qiáng)肝臟的功能，大蒜屬于辛辣刺激性的食物，會(huì)刺激胃粘膜，吃過(guò)會(huì)引起口干，而蜂蜜具有健脾和胃養(yǎng)陰的作用，因此吃蜂蜜能夠更好的保護(hù)胃黏膜。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-02 4602次

• 吃什么菜養(yǎng)肝護(hù)肝效果最好
  在日常飲食中，多種蔬菜因其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝具有顯著效果。同時(shí)，一些藥物也能有效促進(jìn)肝臟健康。以下將詳細(xì)介紹這些食物和藥物。一、蔬菜類1、富含維生素C的蔬菜：如西紅柿、菠菜、油麥菜等，維生素C具有抗氧化功能，可幫助肝臟解毒。2、富含
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么藥效果最好
  并沒有養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么藥效果最好的這種說(shuō)法，養(yǎng)肝護(hù)肝一般吃清肝利膽膠囊、護(hù)肝片、肝絡(luò)欣丸、舒肝丸、九味肝泰膠囊等藥物，如果肝臟出現(xiàn)異常，需要盡快就醫(yī)。1、清肝利膽膠囊：該藥物有清肝膽、利濕熱的功效，可以治療濕熱蘊(yùn)結(jié)肝膽引起的癥狀，比如乏力、尿黃、疲倦等。2、護(hù)肝片：不僅可以疏肝理氣、健脾消食，還能夠降
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-08 70002次