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概述:

很多女性會(huì)擔(dān)心順產(chǎn)后陰道松弛的現(xiàn)象發(fā)生,其實(shí)這是不必要的擔(dān)心,因?yàn)殛幍朗怯幸欢ǖ恼{(diào)節(jié)功能的,雖然順產(chǎn)會(huì)一定程度的影響陰道的彈性,但是也不要過(guò)于緊張。因?yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸,為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備,所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽,其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象。

順產(chǎn)后松弛的緩解方法:

陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。患者可以通過(guò)一些方法來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí)。比如患者可以在小便的過(guò)程中,有意識(shí)地憋住小便幾秒鐘,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。在有便意的時(shí)候,憋住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。走路時(shí),有意識(shí)的要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí)。

注意事項(xiàng):

經(jīng)過(guò)一些日常的鍛煉,大多數(shù)的患者可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復(fù),對(duì)性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉,產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng),保證肌肉的恢復(fù)。同時(shí),媽媽們應(yīng)該放松心情,不要過(guò)多的擔(dān)心這件事,引發(fā)不必要的焦慮,丈夫應(yīng)該對(duì)妻子多一些的關(guān)愛(ài),不要因?yàn)檫@樣的事情影響了夫妻之間的感情。

以上內(nèi)容僅供參考

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