屁股酸痛可能是坐姿不會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛，導(dǎo)致臀部疼痛。過度使用臀部會(huì)導(dǎo)致支撐臀部的肌肉和肌腱發(fā)炎，導(dǎo)致臀部酸痛。建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，確定病因，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。在日常生活中，要注意糾正坐姿。最好在辦公椅上放一個(gè)小墊子。每工作一個(gè)小時(shí)左右應(yīng)該抬起和放松頸椎和腰椎，這樣可以緩解酸痛的癥狀。事實(shí)上，它有可能是髖關(guān)節(jié)的問題。
屁股酸痛怎么辦
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2018-11-1655198次
概述：
屁股酸痛的原因：
臀部兩側(cè)的疼痛通常是由腰椎間盤突出引起的。腰椎間盤突出癥主要是由于椎間盤應(yīng)變退變、 纖維環(huán)破裂或髓核脫離，刺激或壓迫脊髓、脊髓引起的腰骶部和下肢疼痛引起的水腫，初始和創(chuàng)傷、過度工作，常和脊柱回歸和變化之間存在很大的關(guān)系，通常與腰肌勞損相結(jié)合。
治療方法：
屁股酸痛針對(duì)于長期久坐的工作人員是普遍存在的因此建議不要長時(shí)間保持一個(gè)位置久坐，要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)，自己可以按揉按揉下酸痛的位置，要注意調(diào)整坐的位置。可以熱敷。平時(shí)要注意休息，如果這種癥狀仍然持續(xù)存在，則可能與坐骨神經(jīng)痛有關(guān)。建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，如果仍感到疼痛，建議去醫(yī)院做進(jìn)一步診斷
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后背酸痛怎么辦后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢下牽拉，就會(huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動(dòng)起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。
01:52
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 4489次
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01:47
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-08-22 965次
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楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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王志震
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2018-11-16 2402次
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陳慶玉
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2019-01-08 2202次
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劉鳳岐
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2021-11-30 1084次
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屁股酸痛怎么辦屁股酸痛是許多人都會(huì)遇到的問題，通常由于長時(shí)間久坐、肌肉勞損或姿勢不當(dāng)?shù)仍蛞?。具體分析如下：1、調(diào)整坐姿與適時(shí)休息長時(shí)間保持同一坐姿會(huì)導(dǎo)致臀部肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)酸痛。因此，定時(shí)調(diào)整坐姿，避免長時(shí)間壓迫同一部位，是緩解屁股酸痛的基礎(chǔ)方法。
陳堅(jiān)
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