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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4811次

• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過(guò)相應(yīng)活動(dòng)來(lái)緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋。可能與髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對(duì)位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過(guò)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周?chē)∪庹Ａα亢凸δ堋?/div>

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11957次

• 屁股酸痛怎么辦
  屁股酸痛一般需要采用藥物、理療的方法進(jìn)行治療。屁股酸痛多是由于局部的軟組織慢性勞損，或肌筋膜炎等因素引起，常由于過(guò)度勞累、受風(fēng)受涼、姿勢(shì)不良、循環(huán)不佳所導(dǎo)致上述疾病。建議藥物方面應(yīng)用活血通絡(luò)、抑制炎癥反應(yīng)的藥物，比如消痛貼膏、龍血竭、雙氯芬酸鈉等。理療可以選擇熱敷，烤燈照射等。平時(shí)注意局部保暖，避免久坐久站，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及局部受壓，可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診進(jìn)行查體和治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-22 1188次

• 孕早期腰痛屁股酸痛怎么辦
  孕婦發(fā)生腰痛，屁股酸痛的這種情況可以說(shuō)是臨床上比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，而且屬于一種正常的現(xiàn)象。主要的原因就是由于懷孕了以后，隨著胎兒的日漸增大，然后腰部的負(fù)荷加重，或者是對(duì)局部產(chǎn)生一些壓迫而引發(fā)患者出現(xiàn)腰部的疼痛，或者是出現(xiàn)一些臀部的疼痛。發(fā)生這種情況以后患者就是注意多休息，避免勞累過(guò)度，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是久站等情況。另外如果疼痛特別嚴(yán)重，最好是及時(shí)的到醫(yī)院就診。如果疼痛的情況不是很?chē)?yán)重，自我治療就可以，比如應(yīng)用于熱毛巾，熱水袋進(jìn)行局部的熱敷，這樣可以很好的促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助緩解疼痛就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-26 4317次

• 屁股酸痛怎么辦
  引起屁股酸痛的原因，最常見(jiàn)的就是腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起或者臀部肌肉勞損。如果是間盤(pán)突出引起，建議臥床休息3周，之后佩戴腰圍下床活動(dòng)，避免久坐及彎腰動(dòng)作，腰部保暖避免著涼，每天腰背肌鍛煉，增加肌力以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，一般3周后會(huì)明顯減輕，堅(jiān)持3-4個(gè)月就會(huì)沒(méi)事的。如果是肌肉勞損，建議適當(dāng)休息，避免臀部用力動(dòng)作，局部熱敷并按摩揉捏，充分放松肌肉，也可以局部沖擊波理療，一般1-2周就會(huì)明顯減輕的。
  王志震 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 2602次

• 屁股右邊酸痛怎么辦
  病情分析：屁股右邊酸痛，有可能是梨狀肌綜合征，或者腰椎間盤(pán)突出而引起的。意見(jiàn)建議：如果是梨狀肌綜合征，那么通常局部可以消除梨狀肌炎癥，癥狀就能緩解，可以通過(guò)局部的物理治療，外敷消炎止痛活血化瘀的藥膏或者針灸療法，就能夠緩解癥狀。如果是腰椎間盤(pán)突出，那么必須要做腰椎牽引、物理治療，中醫(yī)的針灸推拿療法等綜合性的治療才能夠慢慢緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-05-05 2402次

• 屁股酸痛怎么辦
  一，精神因素，對(duì)精神神經(jīng)因素引起的疼痛，首先要從心理上給予治療，同時(shí)適當(dāng)給予維生素和安定類(lèi)藥物治療。對(duì)神經(jīng)因素引起的肛門(mén)同痛如坐骨神經(jīng)痛，要診斷導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的具體原因，從而解除病因，肛門(mén)疼痛也就會(huì)消失。二，腸道感染，便秘和腹瀉，運(yùn)用抗生素和通便藥等對(duì)進(jìn)行對(duì)癥的治療，腸道感染，便秘和腹瀉病情得到控制
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 1084次

• 屁股酸痛怎么辦
  屁股酸痛是許多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，通常由于長(zhǎng)時(shí)間久坐、肌肉勞損或姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞?。具體分析如下：1、調(diào)整坐姿與適時(shí)休息長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿會(huì)導(dǎo)致臀部肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)酸痛。因此，定時(shí)調(diào)整坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫同一部位，是緩解屁股酸痛的基礎(chǔ)方法。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次