更年氣如果出現(xiàn)了黃褐斑，可以用以下方法祛斑：
1、鮮奶敷臉：每日敷15分鐘左右，長期食用不僅可以減少黃褐斑的出現(xiàn)，還可以美白
2、西紅柿配合美白：西紅柿加蜂蜜一起使用當面膜，可以達到美白的功效
3、蘋果面膜：將蘋果去皮，切片切塊均可，2天一次，每次15分鐘，不僅可以減少皮膚的黃褐斑，還可以消除暗瘡、黑斑等等
4、蒲公英泡水：因為蒲公英自身具有一定的消炎作用，所以此水洗臉可以達到消除皮炎的功效
更年期怎么去斑
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2018-09-268067次
概述：
更年期首先要做到以下幾點，才可以減少黃褐斑的出現(xiàn)：
1、外出要避免日光的暴曬，做好防曬，盡量穿長袖衣
2、多吃涵Vitamin C 較多的食物以及Vitamin E多的食物
3、忌食光敏性藥物或者是光敏性食物，比如芹菜、香菜等
4、保證自己時時刻刻是開心快樂的，避免自己抑郁的狀態(tài)
5、有病早治，補腎陽等等。
更年期黃褐斑出現(xiàn)的病因：
1、女性皮膚較薄，紫外線會損傷皮膚并且產(chǎn)生黑色素
2、痛經(jīng)、卵巢囊腫均是誘發(fā)黃褐斑的根本原因
3、妊娠、避孕藥可以引起黃褐斑
4、中年女性雌激素、孕激素分泌旺盛，黑色素水平也會升高
5、長期使用劣質(zhì)化妝品導(dǎo)致黑色素的生成
6、因為女性屬于感性動物，所以情緒波動比較大，情志內(nèi)傷，同樣也會使黑色素生成
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
更年期如何運動？更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。
02:00
金鴻雁
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-05-11 18496次
-
更年期如何調(diào)理更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。
01:51
劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-02-10 38138次
-
更年期 出汗女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調(diào)整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥物進行治療，比如谷維素，可以有效的調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的紊亂，同時也可以服用一些滋補肝腎、調(diào)補固沖的藥物，比如知柏地黃丸、六味地黃丸等。語音時長 1:21”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-23 17885次
-
更年期出汗在女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，從而引起一系列癥狀。常見的有潮熱、出汗，以及心律失常、心悸胸悶、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛，情緒變化明顯等癥狀。更年期潮熱出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于較輕的患者，可通過食療進行調(diào)整，如多吃一些大豆以及豆制品等，也可選用一些藥物進行治療，如使用谷維素來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的紊亂。語音時長 1:20”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-25 11001次
-
更年期怎么調(diào)理病情分析：在更年期間調(diào)整身體，可以通過改善飲食、服用一些藥物來進行調(diào)理的。改善飲食包括少進食辛辣刺激性的食物，多補充蔬菜水果、低鹽低脂低糖飲食，還可以應(yīng)用一些藥物進行緩解癥狀，如坤泰膠囊。意見建議：建議在更年期期間，一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。還應(yīng)該多做一些有氧的運動，多參加一些戶外的活動?？刂谱约旱牟涣记榫w，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-03-05 1301次
-
怎么預(yù)防更年期想要預(yù)防更年期，調(diào)理控制好情緒是最好的預(yù)防，一般在圍絕經(jīng)期時，就應(yīng)該多跑步運動鍛煉身體，同時做適當?shù)穆眯?，與朋友交通溝流來調(diào)節(jié)情緒。而且還可以考慮提前，開始服用逍遙丸和知柏地黃丸，來進行預(yù)防調(diào)理。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-28 3910次
-
怎么理解更年期人從中年到老年過渡的一個轉(zhuǎn)折階段，在這樣一個階段里因為神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂出現(xiàn)一系列不適的感覺。男性大約在這個55到65歲之間，癥狀比較輕可能會出現(xiàn)，失眠多夢、精力不足、記憶減退、對外界的事沒有興趣、孤僻懶散、動作遲緩，容易焦慮緊張急躁。女性的往往發(fā)生在45歲到55歲之間，她主要是以月經(jīng)不規(guī)律，停經(jīng)為主要
李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-20 203次
-
更年期怎么調(diào)理更年期一般是指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征的患者需要通過生活調(diào)理、藥物調(diào)理、心理調(diào)理的方式調(diào)理。1、生活調(diào)理：圍絕經(jīng)期綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神癥狀，患者通常會出現(xiàn)月經(jīng)改變、血管舒縮癥狀、精神神經(jīng)癥狀。此時患者需要注意進行適宜的體育活動，如步行、慢跑、太極拳、
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-07-17 0次
