玩手機過程中造成眼睛干澀疼痛的原因：
1、其實這都是手機藍光造成，什么是手機藍光？大家對紫外線都比較熟悉，在太陽光下很多人會戴太陽鏡堵?lián)踝贤饩€，但是除了紫外線會對眼睛有傷害之外，還有一種看不到的高能量藍光對眼睛視網(wǎng)膜黃斑部有更大的殺傷力，尤其在白內(nèi)障手術后，所植入的人工晶體能否隔絕藍光視網(wǎng)膜黃斑，顯得尤為重要。
2、自然界本身沒有單獨的白光、藍光、與綠光、黃光，混合后呈現(xiàn)出白光，綠光與黃光能量較小，對眼睛刺激較小，藍光波段能量高，例如led電腦背景光，人造光源中保留了大量的藍光，這樣使得人工光更白更亮，有些特別白亮的光給人一直泛藍的感覺，這就是藍光比例過高引起的各類電腦、電視機、屏幕，節(jié)能燈等各種新型人造光源發(fā)出的可見光中含有大量的不規(guī)則頻率的短波藍光，介于400到500米之間，
3、陽光會對眼睛造成什么樣的損害？長期暴露在藍光下容易造成眼睛損傷，特別是引起黃斑部病變，藍光能穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜，對其造成光學損害加速黃斑區(qū)細胞的氧化，產(chǎn)生大量的自由基導致白內(nèi)障黃斑區(qū)退化等問題。
