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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運(yùn)動，特別對于田徑運(yùn)動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運(yùn)動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 87353次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬Ρ容^勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 6825次

• 肝硬化腿抽筋是怎么回事
  肝硬化患者出現(xiàn)腿抽筋的情況，主要考慮是低鈣血癥引起。肝硬化患者由于食欲較差，消化功能減弱會出現(xiàn)低鈣血癥，貧血等情況。長期的低鈣血癥得不到處理，就會導(dǎo)致腿抽筋的情況。所以肝硬化腿抽筋的患者可以適當(dāng)?shù)姆免}片，從飲食上調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及富含鈣質(zhì)的食物，例如雞蛋，牛奶，精瘦肉，雞肉，魚肉等。同時多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，也會對肝硬化患者有一定的幫助。
  語音時長 01:22”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2020-03-19 8324次

• 腿抽筋是怎么回事
  腿抽筋又叫就痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)制性收縮，主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，長時間難以止痛，影響睡眠。原因首先是寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充分，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，再就是肌肉的連續(xù)收縮太快，劇烈運(yùn)動時全身處于緊張狀態(tài)，腿部的肌肉收縮快，放松時間太短，局部代謝產(chǎn)物增多肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉的痙攣，還有疲勞過度，缺鈣睡，睡眠姿勢不好，比如長時間的仰臥，被子壓著腳面，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉的被動攣縮，經(jīng)常頻繁發(fā)生可能與血管疾病有關(guān)。
  語音時長 1:35”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-21 23829次

• 腿抽筋是怎么回事
  腿抽筋的發(fā)病原因與患者年齡有關(guān)，老年人最常見于骨質(zhì)疏松，建議進(jìn)行骨密度檢查，提示嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者，建議進(jìn)行正規(guī)抗骨質(zhì)疏松治療，可以改善抽筋的癥狀。除缺鈣以外，受涼也會引起局部肌肉收縮，導(dǎo)致抽筋的可能性，應(yīng)注意保暖，避免吹風(fēng)受涼。出現(xiàn)抽筋時建議腳跟用力緩慢背伸，維持一段時間能夠有效避免抽筋進(jìn)一步加重。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 3101次

• 腿疼腿抽筋是怎么回事
  腿疼抽筋一般是由于受涼、肌肉勞損、缺鈣所導(dǎo)致的。一般最常見的原因就是這些。建議平時可以注意保暖，并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，多吃一些富含豐富維生素和營養(yǎng)的食物，肌肉勞損的病人要注意休息，可以吃一些活血化瘀的藥物。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-30 3401次

• 肝硬化腿抽筋是怎么回事
  肝硬化患者出現(xiàn)腿抽筋，可能是由于電解質(zhì)失衡、營養(yǎng)不良以及藥物副作用等多方面因素共同作用的結(jié)果。1、電解質(zhì)失衡：肝硬化會影響肝臟對電解質(zhì)的調(diào)節(jié)功能，尤其是鈣、鉀、鎂等離子的平衡。當(dāng)這些電解質(zhì)水平異常時，容易導(dǎo)致肌肉痙攣和抽筋。例如，低鈣血癥是
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 肝硬化腿抽筋怎么辦
  肝硬化患者，如果出現(xiàn)腿抽筋，往往是由于低鈣血癥造成的，這個時候可以靜脈補(bǔ)些鈣劑，患者也可以吃一些鈣片，多喝一些牛奶補(bǔ)充鈣。肝硬化在臨床上是比較常見的疾病，乙肝病毒造成的肝硬化是比較常見的?；颊咴谠缙谝话闶菦]有明顯癥狀的，到中晚期可以表現(xiàn)為乏力，腹脹，體力下降，黃疸，下肢水腫等。一般需要通過完善相關(guān)檢
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 514次