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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13015次

• 肩周炎痛怎么辦

  肩周炎疼痛是比較劇烈、比較難以忍受難受的。白天疼痛明顯，晚上安靜時疼痛更加厲害?？梢韵冗M行對癥處理，口服藥物的止痛作用比較確切，最常用的是非甾體類藥物。肩周炎即局部產(chǎn)生炎癥，往往在肩部可以找到明顯痛點。通過痛點的注射治療、神經(jīng)阻滯治療或關節(jié)腔內(nèi)注射等也可以達到良好的止痛效果。另外中醫(yī)的治療方法對肩周炎的治療也有效。除了中藥內(nèi)服外敷、推拿、針灸外，還可以用小針刀松解局部的炎癥、粘連、疤痕，而緩解癥狀。平時堅持功能鍛煉，包括爬墻法、梳頭法、劃圈法等，并輔以按摩、局部熱敷，可以讓局部血液循環(huán)更加順暢。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 2925次

• 筋疼怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了筋疼的情況：一是日常生活中要多注意保暖，避免受涼，避免筋疼肢體過度受力活動，以免導致筋疼癥狀加重。二是在病人出現(xiàn)筋疼情況以后，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免刺激引發(fā)筋疼部位炎性水腫情況加重，導致疼痛情況加重。三是在出現(xiàn)筋疼情況時，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物，如塞來昔布、活血止痛膠囊來減輕筋疼癥狀，筋疼明顯時，也可以在痛點部位行封閉，或者是小針刀治療，來促進筋疼癥狀減輕恢復。四是在出現(xiàn)筋疼情況時，可以多吃一點高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來緩解筋疼癥狀。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-05-17 3510次

• 肩周炎筋黏連怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床中針對肩周炎，肌腱，筋膜黏連、活動受限的癥狀，主要是采取綜合性的保守治療以及服用相應的藥物來進行治療。肩周炎好發(fā)于50歲左右的成年人，它是一種以肩關節(jié)周圍的肌肉，肌腱，韌帶和關節(jié)囊的軟組織出現(xiàn)，連攣縮的無菌性炎癥疾病。肩周炎的癥狀在臨床中主要表現(xiàn)為肩關節(jié)周圍的疼痛，以及肩關節(jié)各個方向的活動受限，針對肩周炎的治療，主要是采取綜合性的保守治療，主要是要通過堅持不懈的功能鍛煉，需要在骨科醫(yī)生的指導下進行循序漸進的練習肩關節(jié)的上舉后伸外展等各個方向的主動活動來加強鍛煉。在疼痛明顯的時候可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在肩關節(jié)周圍外用扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏來緩解癥狀。也可以通過熱敷，按摩，針灸，電磁療等理療手段來緩解疼痛和肌肉肌腱痙攣的癥狀的作用，平時要注意保暖，避免肩關節(jié)的負重和勞累，在癥狀緩解后要注意保養(yǎng)，盡量的避免癥狀復發(fā)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:58”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-02-15 4289次

• 筋疼怎么辦
  筋出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作時所導致的，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 2301次

• 肩周炎疼怎么辦
  病情分析：肩周炎引起的疼痛，一般考慮對癥治療，比如口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，常用的有美洛昔康、塞來昔布、醋氯芬酸等，痛點明確的也可進行注射封閉治療。肩關節(jié)周圍的物理治療也有助于緩解疼痛。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。意見建議：肩周炎的主要癥狀是疼痛和肩關節(jié)活動受限。在疼痛緩解期，要進行肩關節(jié)的功能鍛煉，緩解肩關節(jié)周圍粘連，促進功能的恢復。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-25 804次

• 肩周炎筋黏連怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床中針對肩周炎，肌腱，筋膜黏連、活動受限的癥狀，主要是采取綜合性的保守治療以及服用相應的藥物來進行治療。肩周炎好發(fā)于50歲左右的成年人，它是一種以肩關節(jié)周圍的肌肉，肌腱，韌帶和關節(jié)囊的軟組織出現(xiàn)，連攣縮的無菌性炎癥疾病。肩周炎的癥狀在臨床中主要表現(xiàn)為肩關節(jié)周圍的疼痛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-08 73次

• 肩周炎疼怎么辦
  通常情況下，肩周炎疼患者可以通過注意休息、熱敷、應用西藥、應用中成藥、手術等方法改善。為了防止癥狀加重，建議患者及時就醫(yī)。1、注意休息：患有肩周炎后周圍軟組織發(fā)生退行性改變，可能有肩部疼痛、肩關節(jié)活動受限等癥狀。出現(xiàn)疼痛時，患者要以多休息為主，可以減少肩部肌肉的負擔，從而減輕疼痛感。2、熱敷：患者可
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次