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經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常熬夜是會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的。一些患者,如果工作較勞累,并且經(jīng)常熬夜,常常會(huì)引起皮膚干燥,長(zhǎng)痘痘,有些患者還可以出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。如果患者長(zhǎng)期熬夜或者失眠,大多會(huì)改變身體原有的生物鐘,導(dǎo)致身體內(nèi)各項(xiàng)內(nèi)分泌激素水平發(fā)生紊亂,最終可以引起患者排卵周期打亂,出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,甚至可以出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕的情況。

這時(shí)建議患者平時(shí)一定要合理的安排自己作息時(shí)間,不要經(jīng)常熬夜,要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,并且夜間要保證充足的睡眠時(shí)間,至少要保證6-8小時(shí)有效睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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