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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂的患者建議可以多攝入新鮮的蔬菜和水果,每天可以達(dá)到400克以上,并且要注意增加綠色蔬菜的比例。建議患者減少精制米面的攝入,可以吃粗糧,適當(dāng)?shù)脑黾佑衩?,燕麥等粗糧作為主食,保持糖類(lèi)供熱量,占總熱量的55%以上。

另外,高血脂患者可以適當(dāng)增加豆類(lèi)食品,以提高蛋白質(zhì)的利用率,可以吃豆腐,豆腐腦,腐竹,豆芽等。建議患者盡量選用植物油,每人每天的用量在25克左右。建議患者少飲酒,少喝含糖多的飲料。

以上內(nèi)容僅供參考

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