補(bǔ)充鈣質(zhì)會(huì)有助于治療、延緩骨質(zhì)增生,鈣質(zhì)吸收以后可以增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密度,骨的強(qiáng)度增加以后可以有效的抵抗身體體重和運(yùn)動(dòng)對(duì)骨造成的損傷,從而使骨質(zhì)增生得到一定的延緩。
同時(shí),骨質(zhì)增生的發(fā)展本身和年齡增大以后代謝減慢,鈣的流失增加、吸收減少有很大的關(guān)系,平時(shí)在年齡增大或者檢查有增生的情況時(shí)需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,多食用富含鈣質(zhì)的食物、藥物,多曬太陽(yáng),像多飲用牛奶、食用小魚(yú)蝦等,同時(shí)補(bǔ)充鈣片,這些都有助于使骨的強(qiáng)度改善,從而延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。