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睡不著覺(jué)失眠了怎么治療?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠可以通過(guò)中西結(jié)合治療,能夠起到標(biāo)本兼治的功效,中醫(yī)治療時(shí)可以通過(guò)望聞問(wèn)切,四診合參,辯證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,可以配合中醫(yī)特色療法,針灸,推拿,足浴等,若是失眠癥狀較重的患者,可以配合鎮(zhèn)靜安神的西藥,如地西泮,阿普唑侖等。

同時(shí)要保持心情上的舒暢,避免過(guò)度緊張,興奮,抑郁,驚恐,憤怒等不良情緒的刺激,同時(shí)要以清淡飲食為主,多吃青菜,水果,少食辛辣刺激,油膩性食物,要戒煙戒酒,否則會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)邪氣,從而加重失眠的現(xiàn)象。

要堅(jiān)持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,同時(shí)可以配合一些中成藥,如腦力靜口服液,百樂(lè)眠膠囊等。

以上內(nèi)容僅供參考

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