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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來(lái)，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來(lái)，我們主張做這種動(dòng)作，來(lái)保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過(guò)了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開(kāi)始鼓勵(lì)從慢走過(guò)渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過(guò)來(lái)這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23636次

• 急性闌尾炎術(shù)后生活上有哪些注意事項(xiàng)？

  急性闌尾炎手術(shù)以后，在生活上要注意以下幾個(gè)方面：第一，飲食。一般要先從清淡的飲食開(kāi)始過(guò)渡，大概3到5天再過(guò)渡到半流食和普食。第二，要盡量早期下地活動(dòng)。做完手術(shù)以后，可能早期內(nèi)都會(huì)有一些腹痛，不愿意下床，這實(shí)際上是非常不好的。早期活動(dòng)，有利于腸功能的恢復(fù)，有利于切口的愈合，有利于減輕肺部發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)。第三，注意觀察自己的體溫，還有排便情況，要看看腹腔內(nèi)的炎癥恢復(fù)到什么程度，要做到心中有數(shù)。

  

  01:03
  馬華崇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-10 5387次

• 雙腿脛骨骨折日常生活上有什么禁忌
  雙腿脛骨骨折，在日常生活上要注意進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，功能鍛煉，禁忌康復(fù)訓(xùn)練功能鍛煉進(jìn)行的比較急，比較猛，這樣骨折部位容易發(fā)生彎曲，再骨折或者畸形愈合。禁忌一點(diǎn)都不進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，功能鍛煉，天天躺在床上，坐在凳子上，這樣身體容易發(fā)胖，兩個(gè)腿的脛骨骨折愈合情況也不容易好。骨折在生長(zhǎng)的過(guò)程中，需要部分的負(fù)重部分的受力，逐步的加大受力的情況，逐步的加大關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，這樣骨折才能長(zhǎng)得好。雙腿脛骨骨折，因?yàn)閮蓷l支撐腿都發(fā)生骨折，所以對(duì)于這個(gè)康復(fù)訓(xùn)練功能鍛煉，一定要注意，一定是在完全不負(fù)重到部分負(fù)重到大部分負(fù)重，然后到完全負(fù)重的這個(gè)過(guò)程。要根據(jù)拍片的情況以及康復(fù)醫(yī)生的建議，逐步的進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-02 1796次

• 痤瘡患者生活上如何調(diào)理
  痤瘡的患者首先要注意生活規(guī)律，不要熬夜。在日常飲食中，要均衡飲食，少吃甜食，油膩的食物，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。每天都要用溫?zé)崴头试硐茨槪@樣可以減少油脂，要避免使用粉類(lèi)或者是油類(lèi)的化妝品，以避免膜囊口堵塞，誘發(fā)粉刺出現(xiàn)。在生活中要保持良好的心情，過(guò)度的勞累和緊張，心理壓力大，都會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，增加雄性激素分泌，促進(jìn)痘痘的發(fā)生。痤瘡患者要注意及時(shí)就診控制痤瘡的發(fā)展。在選用護(hù)膚品時(shí)要選用含油量少，偏酸性的化妝品，這樣也可以抑制汗液和皮脂的分泌。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-02-21 1983次

• 雙腿脛骨骨折如何鍛煉生活上有什么禁忌
  病情分析：雙腿脛骨骨折可以通過(guò)對(duì)腿部的按摩和推拿進(jìn)行鍛煉。除此之外，還可以通過(guò)適當(dāng)牽引鍛煉，旨在恢復(fù)下肢肌肉的正常收縮功能，促進(jìn)骨折更好修復(fù)。生活方面要減少對(duì)腿部的壓迫，積極預(yù)防腿部外傷，不要大量進(jìn)食辛辣食物，不要飲酒。意見(jiàn)建議：雙腿脛骨骨折后應(yīng)及時(shí)就診骨科做骨X光檢查，明確骨折的具體情況，然后通過(guò)外置夾板或者石膏托的方法治療，或者通過(guò)外科手術(shù)的方法予以治療，康復(fù)休養(yǎng)期間定期復(fù)查。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-20 402次

• 痤瘡患者生活上如何調(diào)理
  病情分析：痤瘡患者生活中需要控制飲食，不吃刺激性的，甜的，油膩的和乳制品，多吃蔬菜水果，生活規(guī)律，不熬夜，做好防曬。意見(jiàn)建議：痤瘡屬于毛囊皮脂腺的慢性炎癥，主要和內(nèi)分泌，毛囊角化，感染，遺傳，飲食等因素有關(guān)，治療除了藥物和局部的物理治療以外，還需要生活當(dāng)中注意。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2020-06-28 1103次

• 生活上如何避免肝癌的發(fā)生
  首先，盡量不要感染乙肝、丙肝；其次，不要長(zhǎng)期飲酒，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲酒可能出現(xiàn)酒精性肝硬化，肝癌發(fā)作和肝硬化有直接關(guān)系；還要注意少吃發(fā)霉變質(zhì)的食物。如果患者已經(jīng)確診為肝癌，在治療方面可以通過(guò)放射治療、手術(shù)治療、藥物治療等，盡量控制患者病情發(fā)展，可以提高患者的生存質(zhì)量。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 手癬生活上應(yīng)該注意什么
  手癬患者在生活中應(yīng)多加注意衛(wèi)生習(xí)慣，先從飲食方面進(jìn)行改善，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。手癬是由于手上真菌感染而引起的，會(huì)出現(xiàn)脫皮、水泡、瘙癢等癥狀。在日常生活中避免抓撓，用溫水清洗，避免用溫度過(guò)高的水燙洗，以免加重病情，不利于手癬的恢復(fù)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次