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冠心病能跑步鍛煉嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病的患者是可以跑步鍛煉的。冠心病的患者主要是以小量或者是中等量的有氧運(yùn)動為主,比如散步,慢跑,打太極,跳健身舞等都是不錯(cuò)的選擇。

運(yùn)動貴在堅(jiān)持,運(yùn)動的頻率以每周至少三次,每次至少30分鐘。運(yùn)動的強(qiáng)度一般是以訓(xùn)練強(qiáng)度心率小于170內(nèi)為適中的運(yùn)動量。高血壓的患者不主張強(qiáng)度大運(yùn)動量大的運(yùn)動,比如仰臥起坐快跑等,因?yàn)槿梭w在進(jìn)行劇烈運(yùn)動的時(shí)候,會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮。血壓身高和訓(xùn)練會。劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致大量的出汗會引起血液黏稠度升高,從而有可能會誘發(fā)冠心病的患者心絞痛發(fā)作,甚至是威脅患者的生命。

以上內(nèi)容僅供參考

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