月經(jīng)期間可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水對(duì)身體是有好處的,可以促進(jìn)經(jīng)血的排出,對(duì)于有痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)可以緩解痛經(jīng)的。
不能喝涼的飲料,也不要吃冷飲一類的,會(huì)加重痛經(jīng),在月經(jīng)期間飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物,否則也會(huì)影響月經(jīng),多吃一些軟爛易消化的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,水果方面沒(méi)有什么特殊的限制,只要是常溫的水果,不是從冰箱里拿出來(lái)涼的就可以吃。也需要注意保暖,不要受涼,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),也不能性生活的。