血壓高、血脂高、血糖高的患者，建議可以多吃新鮮的蔬菜，可以選用綠色、顏色較深的蔬菜清炒，或者涼拌來吃。
因為這類蔬菜含有大量的纖維素，可以促進(jìn)患者宿便的排出，對患者血脂、血糖和血壓都有好處；另外，它還可以降低患者動脈粥樣硬化的形成，促進(jìn)體內(nèi)油脂的排出；新鮮的蔬菜還可以增強(qiáng)患者的飽腹感，降低患者的食欲，對患者的餐后血糖也有一定的好處。
可以選用像菠菜、油菜、芹菜、油麥菜、生菜之類的蔬菜，注意吃蔬菜時一定要少放調(diào)料。
血壓高血脂高血糖高吃什么好
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-25 3174次
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血壓高血脂高吃什么食物好血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運(yùn)動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 7454次
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。現(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜?？偨Y(jié)來說，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 5194次
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血壓高血糖高血脂高怎么辦患有了高血壓，高血脂以及高血糖之后一定要立即治療，治療主要是根據(jù)引起高血壓，高血糖，高血脂的原因來定的，也需要根據(jù)這些疾病是否導(dǎo)致了患者出現(xiàn)了急性的并發(fā)癥來定，例如對于高血壓的患者，要積極的尋找引起血壓升高的原因，例如原發(fā)性因素或者是繼發(fā)性因素等，并且根據(jù)找到的原因，給予相應(yīng)的處理，例如加用降壓藥物等。而對于高血糖的患者要判斷自身是否已經(jīng)存在了不良的生活習(xí)慣，例如喜歡吃甜食以及肥胖等，除此之外，還需要在必要的時候加用降糖治療，高脂血癥也要判斷是否對患者有一定的危險因素，例如可以先進(jìn)行飲食運(yùn)動控制，當(dāng)然是在沒有相應(yīng)危險因素的情況之下進(jìn)行。語音時長 01:36”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-28 2513次
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血壓高血脂高血糖高怎么回事血壓高，血脂高，血糖高是屬于代謝綜合征，血壓高指的是患者血液對血管壁的壓力高于正常范圍。血脂高指的是患者血液之中的血脂水平高于正常，血糖高指的是患者靜脈血之中的葡萄糖水平高于正常。無論哪一種情況出現(xiàn)，都是需要立即進(jìn)行治療，而且無論哪一種情況出現(xiàn)，飲食控制以及加強(qiáng)適合自己的運(yùn)動鍛煉，是治療這些疾病的基礎(chǔ)以及前提。這些疾病如果不積極的治療，會進(jìn)一步的導(dǎo)致血管發(fā)生動脈粥樣硬化等，也有可能導(dǎo)致相應(yīng)的急慢性并發(fā)癥出現(xiàn)。語音時長 01:15”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-04 3852次
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血壓高血糖高血脂高怎么辦病情分析：患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用合適的降壓藥，降脂藥，降血糖藥等，幫助控制病情。其中常見的治療高血壓的藥物主要包括氨氯地平，厄貝沙坦，硝苯地平等，治療高血脂的藥物主要包括阿托伐他汀，普羅布考，依折麥布等。治療高血糖的藥物主要包括格列齊特，二甲雙胍等。同時，患者還應(yīng)該密切留意自身的血壓，血糖，血脂等指標(biāo)的變化。意見建議：建議患者定期前往醫(yī)院復(fù)查，結(jié)合自身的臨床癥狀，參考復(fù)查結(jié)果，在咨詢醫(yī)生后，適當(dāng)調(diào)整藥物劑量。同時，建議患者咨詢醫(yī)生，了解所服用藥物可能造成的不良反應(yīng)，密切留意自身情況，一旦出現(xiàn)不適癥狀，方便及時就醫(yī)治療。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-06-29 1402次
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血壓高血脂高血糖高怎么回事病情分析：血壓高，血脂高，血糖高，也就是所說的三高，這是一種代謝綜合征，和肥胖，吸煙飲酒不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。三高容易出現(xiàn)心腦血管疾病，所以必須引起足夠的重視，積極的干預(yù)治療，避免影響生活質(zhì)量。意見建議：建議三高的患者首先控制飲食，限制每天進(jìn)食的總熱量，盡量限制高熱量，高脂肪飲食的攝入。同時適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動鍛煉，消耗多余的熱量。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-07-12 2302次
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高血壓高血脂高血糖吃什么好高血壓、高血脂、高血糖吃少鹽少糖低脂的食物，還可以吃降壓降脂降糖的藥物比較好。1、食物：高血壓、高血脂、高血糖可以少鹽少糖低脂的食物，可以適量的吃一些新鮮蔬菜，比如芹菜、卷心菜等，還可以吃一些新鮮的水果比如，葡萄、柚子等，日常生活中還要減少鹽的攝入量，通過調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，能夠輔助高血壓、高血脂、高血糖
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-04-15 881次
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高血壓高血脂高血糖吃什么好面對高血壓、高血脂和高血糖這“三高”問題，合理的飲食是控制疾病發(fā)展的關(guān)鍵?；颊咭话銘?yīng)遵循低鹽、低脂、低糖且高纖維的飲食原則，以助力健康。對于高血壓患者，首要的是限制食鹽攝入，每日不超過6克為宜，以減少體內(nèi)鈉離子含量，從而降低血壓。同時，增加
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-04 0次
