在平常生活中注意養(yǎng)成良好的生活方式,有助于預(yù)防低血壓的發(fā)生。比如在飲食上可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白,維生素,纖維素比較多的食物,比如可以多吃瘦肉,魚肉,雞肉,紅棗,桂圓,蓮子,一定要保證營養(yǎng)均衡,這樣能夠增強身體的抗病能力。在生活規(guī)律上也要注意作息時間,每天保證8個小時的睡眠時間,可以從事一些舒緩的有氧運動,但是要避免劇烈運動。情緒上也要保持穩(wěn)定,不要著急生氣。
如果有某些疾病,在用藥上一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來應(yīng)用藥物,因為有的一些藥物使用不當(dāng),也可能會使患者出現(xiàn)低血壓,所以應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥。