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腰部有骨質(zhì)增生怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了腰部骨質(zhì)增生的情況:

一,日常生活中要多注意保暖,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),坐著時(shí)要多注意坐姿,避免腰部受涼,避免腰部外傷,禁食辛辣刺激食物,不能抽煙喝酒,以免導(dǎo)致腰部骨質(zhì)增生情況加重。

二,在腰部出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后,可以多吃一點(diǎn)高鈣高蛋白的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,來(lái)減輕腰部骨質(zhì)增生癥狀,也可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),以減輕腰部椎體受力,對(duì)于腰部骨質(zhì)增生癥狀減輕和延緩骨質(zhì)增生發(fā)展有很好的幫助。

三,在腰部出現(xiàn)有骨質(zhì)增生情況以后,如果說(shuō)出現(xiàn)了明顯的腰部疼痛,可以應(yīng)用針灸,艾灸,拔罐等療法,配合活血通絡(luò)的藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療,來(lái)減輕腰部骨質(zhì)增生癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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