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骨質(zhì)增生患者睡多高的枕頭

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醫(yī)生主講實錄

如果是頸椎部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生,患者需要選擇合適自己的枕頭,選擇合適自己的枕頭可以對頸椎起到一定的承托作用,也可以促進癥狀的改善。

枕頭一般建議患者選擇6-8公分左右的枕頭,軟硬度適中的枕頭,比如選擇乳膠枕或者是選擇蕎麥皮的枕頭或者是選擇綠豆的枕頭,對于現(xiàn)在處于癥狀發(fā)作的時候,也可以使用帶有加熱功能的枕頭,能夠加速局部的血液循環(huán),可以促進癥狀的改善。

除了選擇合適的枕頭,日常生活中避免長時間的低頭伏案工作,不要長時間的看書或者是長時間的低頭玩手機。

以上內(nèi)容僅供參考

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