頸椎骨質輕度退行性變可以通過理療以及改善不良姿勢的方法來治療。
1.患者可以每天數(shù)次進行緩慢的頸部屈伸、左右側屈或旋轉活動來進行鍛煉，加強頸背部肌肉的力量。
2.要注意避免長時間低頭工作或使用電腦，工作一小時左右要注意變換一下體位。
3.如果需要看電腦或看電視，要使屏幕與眼睛在同一水平線或稍仰視。
4.選擇合適的枕頭，枕頭可以選擇12-15cm高度，在仰臥位時將枕頭置于頸下使頭部保持略后仰的姿勢，不要躺在床上看書，看電視或使用電腦。
頸椎骨質輕度退行性變怎么辦
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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李文鵬
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潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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頸椎骨退行性變怎么辦病情分析：頸椎骨退行性變，病變輕微的話，不必過度治療的，但要注意保養(yǎng)，也要適當?shù)陌茨︻i部，有助于緩解癥狀，還可以熱敷頸部或者外敷膏藥，對癥處理，疼痛明顯時可以應用止痛藥治療的。意見建議：患者平時也要避免長時間一個姿勢不動，適當?shù)淖鎏ь^挺胸的動作，另外，還可以配合各種理療方式緩解癥狀，也要避免頸部受寒。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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儲永良
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