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• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關(guān)系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫(yī)院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產(chǎn)氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產(chǎn)生；第五點，及時求助醫(yī)生如果你已經(jīng)嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫(yī)生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:14
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 60377次

• 胃寒吃什么食物暖胃

  第一、胃寒的時候首先可以吃一點胡椒，胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤的地區(qū)，胡椒的性味是辛熱的，而且能起到溫中散寒、止疼的效果，白胡椒的藥用價值稍高一些。第二、生姜，生姜的性味是辛溫的，有很好的散寒、發(fā)汗、化痰、止咳、和胃、止嘔等功效。生姜重在溫暖，對于寒性引起的胃病有很好的療效。第三、板栗，可以適當?shù)某砸稽c板栗，中醫(yī)認為栗子能補脾健胃，還可以補腎、強筋、活血、止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，生吃、熟食都可以，而且老少皆宜。

  

  01:08
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 26394次

• 胃脹氣吃什么食物好
  胃脹氣是消化不良的一種常見的癥狀，飲食稍微不注意就會脹氣。甜的，過分酸的，辣的，咸的，燙的，硬的，碳酸飲料，粗纖維的少吃，冰冷的食物都不能吃，少吃蛋白質(zhì)，肉，這些都不好消化，平時吃飯的時候要細嚼慢咽，飯前1小時前可以吃一個幫助消化的水果。要注意少食多餐，先喝湯可以促進分泌胃酸，然后再吃飯，飯后不要馬上喝水，否則會消化不良，牛奶、饅頭、面食都是養(yǎng)胃的，飲食上要清淡新鮮。可以吃芹菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、小白菜，蘋果、香蕉、橘子等。建議最好是去醫(yī)院做一下胃鏡檢查，腹部B超，腹部X線等檢查，進一步明確病因，應該根據(jù)病因進行有針對性的治療，平時要注意多休息。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-23 41551次

• 胃脹氣吃什么食物好？
  胃脹氣可以吃一些容易消化吸收并且養(yǎng)胃的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，面條，稀飯，藕粉，蛋白粉，低脂酸奶等等食物。少吃產(chǎn)氣的食物，比如蘿卜，芋頭，紅薯，南瓜，土豆等等食物。少吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，腌制的，過于油膩，不容易消化吸收的食物。要少食多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，少喝咖啡，濃茶，冰鎮(zhèn)飲料等等。平時還要適當?shù)倪\動鍛煉，也有助于緩解胃脹氣。
  語音時長 01:10”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-11-16 8050次

• 胃脹氣吃什么食物
  病情分析：胃脹氣的患者可以多吃蘿卜，青蘿卜最佳，紅皮白心者次之，多喝粥類、湯類食物，這些都可以很好治療胃脹氣。玫瑰花沏茶，也可以起到順氣的作用。意見建議：平時要少吃能夠引起脹氣的食物，比如豆類，馬鈴薯，地瓜等。平時要多運動增加腸蠕動和消化功能，緩解胃脹氣的癥狀。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-10-24 2403次

• 胃脹氣吃什么食物好？
  病情分析：通常情況下出現(xiàn)胃脹氣的病人吃些五谷雜糧，山楂，小米粥，蘋果，梨，香蕉等食物是比較好的，可以幫助促進胃腸道的蠕動，有助于消化。意見建議：建議胃脹氣嚴重的患者應該避免食用產(chǎn)氣過多的食物，最好是在飯后配合服用多潘立酮片，莫沙必利等促進胃腸蠕動的藥物來進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-11 3206次

• 胃脹氣吃什么食物好？
  胃脹氣，多是由于吃了產(chǎn)氣過多的食物，或是食入太多空氣而導致的。對于胃脹氣，可通過飲食來調(diào)理，胃脹氣的患者應注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，不吃產(chǎn)氣過多的食物，如土豆、芋頭、蘿卜、紅薯等。在吃飯時，也需注意細嚼慢咽，不要
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-27 434次

• 胃脹氣吃什么食物好
  胃脹氣時，適宜食用的食物主要包括高纖維的蔬果如芹菜、菠菜、香蕉等，它們能促進胃腸蠕動，幫助排氣。同時，生姜、蘿卜等具有順氣功效的食材也是不錯的選擇。在藥物方面，可考慮服用多潘立酮、莫沙必利和益生菌等，以增強胃動力，調(diào)節(jié)腸道菌群，從而緩解脹氣
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-02-12 0次