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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23250次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 26318次

• 怎樣側(cè)臥位哺乳
  ?側(cè)臥位哺乳是一種比較輕松的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)，特別是在分娩后的頭幾周和晚上，產(chǎn)婦容易產(chǎn)生疲勞加上刀口比較疼痛，可在背部用一個(gè)墊子支撐體重，不用手支撐，因?yàn)橛檬种渭壤塾痔弁?，輕輕的抱著嬰兒的頭，將嬰兒的身體緊靠在母親的身旁。當(dāng)嬰兒比較小的時(shí)候，可能需要把它放在枕頭上，使他的位置高一些，能夠吸吮到母親的乳頭，注意母親的臀部下側(cè)的肌肉不要扭曲或者拉得太緊，這樣會(huì)使乳汁的流動(dòng)減慢，特別注意的是產(chǎn)后母親比較疲勞，躺著哺乳嬰兒的時(shí)候，一定不要因?yàn)槟赣H睡著了，而讓被子捂住孩子造成一些意外。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-08 21918次

• 有助于緩解便秘的食物
  在日常生活中有助于緩解便秘癥狀的食物，主要是富含膳食纖維的蔬菜以及水果，比如說芹菜，花菜，甘藍(lán)，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，萵筍，茼蒿，韭菜，白菜，青菜，火龍果，水蜜桃，獼猴桃，柚子，香蕉，橙子，梨以及橘子，蘋果等等。因?yàn)檫@些食物含有的膳食纖維比較多，還有的水分也比較多，可以潤(rùn)滑腸道，軟化大便，對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助，除此以外也要建議患者多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-02 1178次

• 右側(cè)臥位有助于緩解膽結(jié)石引起的疼痛嗎
  病情分析：當(dāng)天時(shí)患者發(fā)病后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，右側(cè)臥位是不能夠緩解疼痛癥狀的，患者可通過彩色超聲檢查等明確疾病的嚴(yán)重程度。如果患者結(jié)石比較小，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用甲硝唑，益膽片等藥物緩解癥狀。意見建議：建議膽結(jié)石患者在發(fā)病期間要注意休息，不能過度勞累，并且要清淡飲食，不吃辛辣刺激性的食物，不吃富含高脂肪和高膽固醇的食物，以免加重病情。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-17 1001次

• 阿米巴痢疾為什么右側(cè)臥位
  阿米巴痢疾是一種由溶組織阿米巴寄生于結(jié)腸內(nèi)所引起的傳染病，阿米巴痢疾也是一種寄生蟲病?；颊咴诨加邪⒚装土〖矔r(shí)表現(xiàn)為輕度腹痛、腹瀉、食欲減退、糞便中可以發(fā)現(xiàn)溶組織內(nèi)阿米巴滋養(yǎng)體與孢囊。在患有阿米巴痢疾時(shí)，臨床上通常采用灌腸療法，而病變部位通常在盲腸和升結(jié)腸部，此時(shí)采用右側(cè)臥位時(shí)有利于灌腸液到達(dá)病變部位。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-02-14 2402次

• 阿米巴痢疾為什么右側(cè)臥位
  阿米巴痢疾患者采取右側(cè)臥位，主要是因?yàn)檫@種姿勢(shì)有助于減輕腹部疼痛，減少腸道刺激，并有利于健側(cè)腸道的代償，從而緩解病情。阿米巴痢疾常伴隨著腹部疼痛，特別是病變部位。采取右側(cè)臥位時(shí)，由于重力作用，腹腔內(nèi)臟器會(huì)稍微移位，減少對(duì)患側(cè)腸道的壓迫，從而
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 阿米巴痢疾為什么右側(cè)臥位
  這是因?yàn)榘⒚装土〖驳闹饕牟∽儾课?，在右?cè)結(jié)腸以及盲腸，所以如果在對(duì)阿米巴病人進(jìn)行灌腸治療的時(shí)候，一定要采取右側(cè)臥位，主要是要讓藥物蓄積在右側(cè)結(jié)腸和盲腸部位，這樣有利于藥物的吸收，有利于治療效果的提高，有利于疾病的恢復(fù)。當(dāng)然阿米巴的治療不單單是一個(gè)藥物保留灌腸的治療，還包括其他的治療：第一，病原的治
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 189次